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“离职前终于把领导骂了”:离职前能不能宣泄情绪?
2022-03-07 15:53:53

朋友离职了!离职前还和直属领导吵了一架,从他的语气中,能感受得出他是把工作期间的各种愤慨,都发泄出来了。

事后我们一边安抚着他,一边还建议,让他别这样情绪化。

他说,离职有一部分原因是领导“偏心”,凭什么自己干那么多事,还总被挑刺,而另一个同事,事情没干多少,还时不时被领导公开表扬。

论业绩他不如我,论功劳他却独占了一大半。

怀着这样一腔壮士割腕的情绪,朋友离职了,但前公司留下的情绪后遗症,依然健在,并不断地影响着他找工作的状态。

工作简历投了不少,但都没收到回信,随着时间的推移,焦虑感越来越重,回想当初冲动离职的决定,万分后悔。

很多职场人在跳槽的时候,情绪一上脑,诸事都可抛后,离职倒是干脆利落,毫无顾忌,可事后求职路上的心理落差,便是冲动离职后的代价。

做任何事,虽然都需要有一定的勇气,但对于职场人来说,把风险成本控制在能承受的水平,再去辞职,这才能提升自身的抗风险能力。

如果只顾眼前宣泄情绪的果断爽快,不去向外了解竞争市场的状况,就业形势的好坏,到头来为冲动买单的,还是自己。

之前有个朋友,以工作环境压抑、经常被领导批评为由,辞职了!辞职后还斩钉截铁地说,自己一定会找到更好的工作。

结果没两个月,就打脸了,一问,那段时间,他闲赋在家,工作没着落,收入也没来源,靠父母时不时的救济度日。

没钱的日子,真的让人焦虑万分,没过多久,他把当初离职时那信心满满的样子,收敛起来,找了个比以前差得多的工作。

在工作中,每个人都会有情绪化的时候,也许是愤慨,也许是委屈,如果仅仅因为这类负面情绪地驱动,而选择辞职,那么跳槽找工作的心理就已经变形。

随之而来的便是急于求成,找工作也更容易导致从一个深坑跳到另外一个火坑。

跳槽的出发点错了,后续的行动轨迹,也必定走向难以折返的道路。

每一个有跳槽规划的职场人,除了要审视自己,是否是为了一时冲动想辞职,还要对自身能力,有理智的认识,别对自己抱有超过能力之上的期待。

去年表哥,就吃了这方面的亏,他原先是一家国有企业的财务副经理,后来因公司内部的升迁制度不合理,而选择辞职。

辞职后,寻觅了一圈同行业同规模公司相应的岗位,都不太看得上,要么就是加班比较多,要么就是薪资不太符合他的预期。

后来经朋友介绍,去到一家大型的建筑公司担任财务主管,原本他是不愿意的,一来是薪资和过往持平,二来职位上相比在国企时的副经理还降了一级。

但对方领导承诺他,如果他能力优秀,匹配了财务经理的能力,可以提拔。

表哥入职时,心气就很高,还和我说,三个月后,他就能顺利升职。

结果因中途发生的一件事,让他升职受挫。中间有半个月的时间,财务经理有事请了假,就托他管理整个公司财务方面的工作。

没想到,正是这半个月,把表哥的自信心一点点挫伤了,领导要数据,他不能立即提供,领导要付款,问他哪一家差多少钱,他也没办法及时回复。

甚至有一次下班到了家,领导突然一个电话询问,要某个供应商收付款信息,他直接说能不能明天给。

结果,因这些事,让他直接和升职失之交臂。后来,财务经理回来后,他便向他取起经来。

财务经理笑着说:还能怎么办,每天我下班之前,都要把领导平时关注的一些供应商的数据,过好几遍,有时候还要烂熟于心。

日本著名导演、演员北野武说过:“无论做什么工作,都像是在固若金汤的社会堡垒上找石缝,把手指插进去一点一点地往上爬。”

求职也是如此,千万别好高骛远,没有清晰地自我认知,人一旦有了眼高手低不切实的期许,便会陷入工作上的小格局,不愿俯身做小事,只想一心扑在大事上。

1、离职前,做好情绪解压

正确跳槽的第一步,是做好离职前的情绪管控。

很多职场人不太重视离职情绪管理,认为脱离了公司环境,因工作导致的情绪症结,都会被隔断。

他们并不知道,一味注重空间上对于情绪的切割,并不会产生多大用处,唯有从根本上去进行情绪解压,才能为日后求职找工作,营造良好的心理状态。

离职前,可以进行自我剖析,察觉自身情绪对应的具体工作场景,委屈的情绪是来自于不理解自己的上司,还是公司具体的制度价值观,与自己并不契合。

找到具体的根源,才能更好地把负面情绪解压释放,把它们安放在合适的位置,做好离职前的情绪管理,给自己日后的求职做一个健康的心里铺垫。

2、离职后,做好求职期望管理

曾听说过这样一个故事:

在百货商店卖糖果的柜台有两个售货员,其中一个售货员最受消费者的欢迎,原因是他不像其他的售货员那样先抓一大把,拿去称,再一颗一颗往回扣。

而是每次都抓不足重量,然后一颗一颗往上加。虽然顾客最后拿到的糖没什么差异,但大家就是喜欢他。

这个故事,说到底就是一个期望值管理的问题,职场上,期望值管理也同样非常重要,特别是在求职时。

如果不经考量地胡投海投,对自己的能力没有十足的评断,对能力的边界也没有清晰的判断,找工作就会到处碰壁,头被磕得流血不说,还会导致心理出现大幅度落差。

自己能干什么,不能干什么,匹配什么样的工作类型,适合什么样的工作岗位,只有足够具体清楚,求职的时候才不盲目,成功率才能大大拔高。

3、入职前,做好岗位能力盘点

跳槽后入职前,有一项工作很重要,对应即将入职公司的岗位说明,进行自我能力的全面盘点,仔细拆解自身的优势和劣势,优势点可以给这份工作带来哪些好处,劣势可能会导致工作出现哪些后果。

全面梳理一番后,心理和认知上都会出现锚定效应,会更有利于我们把优势能力发挥到最大,也能让我们在做具体工作时,对能力欠缺的地方多加注意,以防出现偏差和失误,降低工作失败概率。

譬如,我朋友是学财务的,在入职新公司之前,他会比对财务岗位需求,进行能力的拆分。

财务对于数据需要有极其敏感的捕捉力,对于工作需要更严谨的态度,而他在拆解过程中发现,自己通过数据本身察觉背后异常情况的能力有欠缺,但在工作中,他的严谨性十足。

经这样一个能力拆解,一一对应新工作的能力需求,他便知道日后的工作,要多培养识别数据背后业务链条问题的能力,而更加夯实自己严谨性的风格。

心理学中有一句话是:“问题本身不是问题,如何应对才是问题。”

对于每个职场人来说,不管是跳槽还是求职,每一步都决定着未来职业的走向,避免情绪化的离职,也要杜绝做白日梦似的求职。

找到阻碍自身发展的问题,想尽办法去解决,只有如此,求职也好,跳槽也好,才能进入正确的轨道。

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