我们都知道，失败是成功的必经之路。

成功是瞬间的事，但失败却会一直伴随着志存高远之人，直到最终实现的那一刻。

上学时，我们学习地理、历史、数学公式以及其他晦涩难懂且不会实际运用的科学真相，但没有人教我们如何克服障碍？

认识失败是传统教学中非常缺失的一门课。

盘点失败的成因，就是为了到达成功的彼岸。

即使我们已经经历了无数次失败，但并不意味着注定要和成功擦肩而过。

一直以来，我都在坚持研究，如何成功以及如何规避失败，并取得了一些成绩。

以下这16条法则，相信对你大有裨益。

我们可以

边幸福边成功

1.先定下目标

真正的人生赢家，不一定更聪明、更好看、更走运或更善于和人打交道，但他一定很清楚自己的目标。

虽然追求平淡快乐的生活很轻松，但也没有什么积极意义。

所以，我们需要设置自己的目标，这会让我们更高效地成长：

• 第一步设立一个人生目标；

• 第二步设立自己的职业目标。花30秒写下目前工作中最重要的三个任务，这是你拿工资的理由，也是你的工作目标；

• 第三步设立自己的周目标。周末坐下来思考几分钟，接下来七天最重要的任务是什么？即使一周只能完成1项重要任务，一年也能完成52项。

2.专注于强项

著名的盖洛普咨询公司，调查了50多年来人类思维和行动的变化，发现：

如果人们每天专注于自身优势，拥有高品质生活的可能性将提高3倍。

反之，没有利用自身优势的话，消极怠工的可能性就会上升6倍，还会影响到健康状态和家庭关系。

所以，尽可能地专注在自己的强项上吧。

3.学会释放压力

医学研究发现：压力是削弱人体免疫系统、减少人类寿命的关键因素。

猜猜每周什么时候人们最容易犯心**？

星期一上午9点！为什么？

因为即将要面对新的一天，新的一周，人们太紧张了。

生活节奏越来越快，我们亟需减压，可以通过深呼吸、列出任务清单、快速清洁环境、运动等方式来放松。

4.不要痴迷金钱

人们对金钱的渴望已经达到了前所未有的程度，金钱正吞噬着人的灵魂，甚至生命。可真相是，金钱不会让人更快乐；人类几乎不会满足既有财富；高度的物质主义还会影响健康。

追求财富没有错，只要不让金钱主宰了自己，学会体味真正的幸福，长远来看，我们都是富有的。

告诉你6个幸福助推器：

• 与人交往：多交几个朋友，保持乐观向上；

• 练习感恩：每天想想自己身上的好事；

• 帮助他人：相比做自私的事，做善事会让人感觉好很多。

• 增加Omega-3脂肪酸：每天摄入Omega-3有助于增强记忆，提高脑力；

• 控制注意力：想要持久的幸福，就要控制自己的注意力；

• 采取行动：没有进步，就没有长久的开心，立即行动就好了。

  
  

通往成功之路

最重要的5点

5.高效工作法

现代人生活节奏越来越快，要么在更短时间内完成更多事情，要么落在竞争者身后。以下是我在过去20年间研究出来的高效工作方法：

• 先计划再行动：计划好再行动，效率能领先大多数人；

• 挤出整块工作时间：工作中被打断，要多花3倍时间才能恢复状态；

• 迅速完成不重要的工作：这样可以释放出大块时间，去做真正有价值的少部分任务；

• 使用助手：所有事情亲力亲为，反而无法取得更高成就，有一个得力助手和支持团队相当不错；

除此之外，还可以听巴洛克音乐、使用负离子空气净化器，帮助我们提高效率。

6.每天都要多思考

大企业之所以能做“大”，因为创始人在创业初期就有卓越的思想。

戴尔电脑的创始人迈克尔在大学时代，判断人们会愿意通过邮件下订单购买电脑，这样能节约时间和金钱。于是，他开始在电脑杂志刊登广告，短短几个星期，他收到了厚厚一叠订单——戴尔公司由此成立。

所以，卓越的思想才是卓越企业的生命力，卓越生活的原动力。

很多人越穷越忙，越忙越穷，没有时间思考，却不得不耗费更多的时间和精力来应对工作，从而形成了恶性循环。

7.遵守做事程式

遵守一套日常做事程式，刚开始会觉得痛苦，但养成习惯后，这会是助力我们通往成功的快车道。

我们至少需要养成7条程式：

• 行业精通程式：每年参加2次行业大会；每季度与1位业内专家喝咖啡；每天花10分钟浏览行业网站；

• 反拖延程式：列下当日清单，选择最重要的工作任务，即刻开始；

• 社交生活提交程式：每天10分钟时间和朋友联系或安排一次聚会；

• 实现目标程式：把整体目标分为几个步骤，给每一步设置一个期限；

• 打扫房间程式：每天上班前和睡觉前各花10分钟清洁房间，周六洗衣服并花10分钟扔掉不需要的东西；

• 幸福程式：每天早上花10分钟时间设想今天一切顺利，每天晚上花10分钟回顾一天的美好时刻、感恩的所有事物；

• 健身程式：每天早上步行、慢跑或健身15分钟，晚上同早上。

8.用心维护人际圈

任何一个杰出的人，身边都集结了一支一流的团队，以便于获得知识储备和精神支撑。人是社会性动物，我们需要建立自己的内圈关系和外圈关系：

• 内圈关系：分别梳理出职业上、生活上对自己有帮助的10个人，然后每天腾出来10-15分钟和他们保持联系；

• 外圈关系：梳理出自己喜欢和他们在一起但关系又不那亲密的朋友，每周或每个月联系一次；

• 人际关系“外延圈”：每年坚持自己的内圈或外圈都能加入几个高质量的新朋友。

9.变成毅力大师

导致失败最关键的原因就是太早放弃。

人不能坚持自己的目标，主要有两个原因：

首先，不相信自己能取得成功，遇到一点困难就放弃；

其次，认为失败是件丢人的事，失败过两三次就准备放弃。

如何变成一个毅力大师呢？

第一步：思想层面

告诉自己，我是一个有毅力的人，我绝不会放弃。

第二步：开启毅力模式五步法

• 再次努力：多数时候你的策略是对的，只是重复得还不够；

• 改变策略：重复了很多次后，结果还是很糟糕，就要改变策略了；

• 模仿最好的：模仿最优秀的人，能使自己提高得更快，也更省事；

• 保持积极心态：拥有积极心态，面对生活的考验才更有可能坚持下去；

• 不忘初心：每天记住自己的梦想，不忘初心，方得始终。

▲ 长按保存，分享朋友圈

你的思维需要转变

10.锻炼思维

思想改变行动，行动改变结果。

每天都应花些时间来提升自己的思维状态，这和健身一样重要，成为自己思维的主人，引导它支持和鼓励自己。

有两个方法可以锻炼我们的思维:

• 经常从自律、专注、乐观精神、放松、享受这5方面来评价自身状态；

• 深呼吸可以有效缓解压力。

11.保持成长心态

固定心态的人害怕探索新领域，极为在意别人的看法，这种心态会使人倾向寻求安逸；

成长心态的人，不会轻易放弃、具有乐观思维、能够快速提升，相信自己可以学会任何东西，一切都在向好的方向发展。

12.每日10问

记住这10个具有震撼力的问题，每天花15分钟回答，人生一定会丰富多彩：

• 我看重的是什么？

• 如果知道自己不能失败，应该怎样？

• 哪里有问题？

• 我怎样才能赚到10倍的钱？

• 别人会怎么做？

• 我应该陷入其中吗？

• 我的对手怎么可能打败我？

• 如何充分利用时间？

• 我死的时候，希望自己是如何度过这一生的？

• 我怎样才能表现得更好？

13.情商是可以提高的

我们与人产生共鸣、自律、乐观以及和周围人相处的能力，都对我们一生的成败有着深远影响，花时间提高情商非常值得。

可以采取以下方式：

• 时刻警醒自己；

• 定期获得反馈；

• 大量阅读专家的书籍。

然后不断练习，专注一个月，就能明显看到情商有了提升。

外在不可忽视

14.保证精力充沛

很多人觉得自己忙到没时间吃顿好饭、睡个好觉，无法照顾好自己。

研究表明，如果他们选择休假，保证自己的精力水平在最佳状态，能做的事情更多。

精力充沛之于成功尤为重要，但人的精力有限，下面是已经得到验证的精力提升法：

• 保证充足睡眠，每天不少于7个小时；

• 检查饮食习惯，肉食摄入量减半，尽量咀嚼得更精细；

• 改善环境，每天花10分钟打扫卫生；

• 运动，如果实在没时间，坚持走10分钟也是很好的。

• 多听音乐，少喝咖啡、晒晒太阳，积极地自言自语等。

15.学会演示

因为有优秀的展示能力，很多人看起来比实际更聪明。

会做演示是一种至关重要的生存手段。

口头表达、眼神交流、停顿、声音变化、手势、讲故事，每个细节都要好好练习。

我们生活在一个肤浅的世界，如果你展示出来的能力欠佳，那你的努力也就白费了。

16.打造自我形象

打造一副积极、强大的自我形象非常重要。

外在的穿衣、打扮和我们的未来发展，在一定程度上来说紧密相连。

每天花些时间来改变自我形象，坚持下去，生活会彻底改变！

-End-