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马上35岁了,前几天参加一个同学聚会,发现自己混的比周围人差多了。以前的同学现在要么在大厂做总监做VP,要么在事业单位混的风生水起,只有我还在原地踏步,心里很介意这个事情,到了痛不欲生的地步,我该怎么办?
我的问题:
1. 所有的焦虑和困惑都从一个最初的问题出发,你究竟要什么?
2. 如果你要的是生活幸福美满,那么哪些事情会让你觉得幸福,哪些事情让你觉得不幸福?把它们写下来,一条条来看。
3. 那些让你觉得幸福的事情,是需要花很大力气和成本才能得到吗?
如果是,那么你有想过这个投入产出比是否值得?
如果不是,那为什么不多找一些这样的事情,让自己的生活充满幸福感?
4. 如果你要的是事业有成,那么怎样才算事业有成?
你也提到自己同学都混得很好,那么你有没有总结过原因在哪里?
你有没有向对方请教过?有没有针对自己的情况进行过全面的分析?有没有积极主动的出击,去寻求突破的方法?
真的有心改变现状,那就行动起来,而不是自怨自艾。
5. 如果你要的是比别人强过一头,即“混得比别人好”,这究竟是你的真实愿望,还是你单纯就是想和人家比,只是你的胜负心在作祟?
比赢了真的会让你感到幸福吗?
会让你和爱人的感情更亲密吗?会让你孩子的童年更快乐吗?会让你的父母身体更健康吗?会让你更热爱生活吗?
还是说,这只是满足了你的虚荣心?
6. 就算满足了虚荣心,那虚荣心能带来什么实质性的改变?
会让你每天的心情变得更好吗?会让你的工作更加顺利吗?会让你有个人专业上的提升吗?会让你学到更多新知识,打开新视野吗?
还是说,就是一时爽一下而已?
7. 那些让你羡慕的混得好的人,你是否只看到了表面的光鲜亮丽?背后不为人知的艰辛你有没有了解?
别人能做的事情,你是否有勇气有能力有条件做到?
别人吃过的苦,你是否有决心有信心有恒心去忍受?
别人承担的风险,你有没有同样的大心脏去接受成王败寇的结局?
8. 你焦虑的根源在哪里?是因为别人过得比自己好,心里嫉妒?还是对自我能力和现状的不满足?这是两码事,分开看。
9. 别人过得好不好,和你有什么直接关系?
注意我说的这个“关系”,是一种实质性的影响,比如影响到你每天吃饭睡觉的质量了,你因为比别人一年少赚十几万而茶不思饭不香睡不着觉。
如果影响了,可以去看书,冥想,转移一**意力。
如果并没有影响到你的生活质量,那你纠结它的意义在哪里?
10. 你在自己的能力和欲望之间能不能找到一个平衡点?
在你实现目标的道路上,具体的阻碍都有哪些?为什么你会觉得无能为力,你需要得到什么样的帮助?
哪些是你稍微跳一跳,够一下就能达到的?哪些是你即使用尽浑身解数,也只能取得一点点进步的?
那些你跳一跳就能够到的东西,能不能先把它们做好,积累一点势能再去做更难的事情?
那些极度困难的事情,为什么你要一个人去做?有没有想过找帮手,找资源,大家一起做?
共同把蛋糕做大,你取其中一小份,和你一个人去做蛋糕,哪个更好?
11. 你有没有想过,“和别人比较”这件事本身的合理性?
你有没有分析过自己的成长经历,这种一直被拿来与人比较的做法,是不是从小读书考试的时候就开始了?
有没有可能,是过去长久的习惯让你把一件错误的事情,当成了理所当然?
比输了又能怎么样?能全盘否定你人生的价值和意义吗?生活的意义是互相攀比,还是享受你此刻所拥有的东西,去感受和体验?
退一步讲,就算在这个地方输了,那你能不能在别的地方赢回来?
你的人生过得好与不好,究竟是比出来的,还是活出来的?
以上这些问题,希望能给你一些启发。共勉 =)
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