这是智远的第0118篇成长笔记的分享。
我们所有的“期待”,不过是欲望的折射,当期待的事物与现实落差感很大的时候,自己便会得到“失望”,当期待的目标被完成的时候,快乐也只是一瞬间。结果的确很重要,它就像一个KPI,但是过程同等的重要,因为在“过程的进行中”我们可以享受到快乐,享受到追逐的喜悦。
我小时候喜欢打游戏,尤其是“闯关类”,比如“超级玛丽”“魂斗罗”,游戏里面的自己只有3条命,如果自己想胜出,就要拼技巧和大量的刻意练习。每次放学我就拉着同学一起玩,很享受那个“过关的过程”,因为过程中我能享受“赢”的快感。而后来随着时代的发展,“游戏卡”出来了很多的“破解版”,我所玩的“魂斗罗”也从原本的三条命变成了随意可以“添加”。从那以后,我再也找不到“玩游戏的欢乐”,我想你也有过这种感觉,长大以后步入社会,我慢慢的开始学会了“反思”,是什么夺走了我内心“幸福的指数”,让我如此之“丧”,最终我找到了答案,是“期待”和“欲望”。我们每天都生存在被信息影响,被“他人影响”的环境中,所以渐渐的多了一份攀比心,有了更多期待。你看别人买了包包,你也要,你看别人的对象那么帅,你也要,你看别人的企业做多大,你也要,慢慢的“欲望越来越大”,你承担的责任就越多,事物就越繁琐,快乐指数就会降低。
做欲望的主人还是“奴隶”。
生活中,我们经常听到这样的对话,哎呀看你每天都那么忙,这么年轻还这么拼命,然后得到的回复便是:“没办法,都是为了生活”。其实仔细反思,与其说“为了生活”,倒不如说“是为了欲望”。每个人大脑的系统对“欲望进行了编程”,当欲望满足时给你快乐的奖励,让你想继续奋斗,当欲望饥渴的时,痛苦就会缠绕自己,逼你去满足“欲望”。
从自我认知的角度来说,我认为欲望是内生的,只有一部分是受到外界控制的。从生存进化论角度来说,欲望是驱动人类一切行为直接或者间接的一种东西,从形态上说:欲望是指引人“生存下去的一种工具”。英国著名生物学家,动物行为学家“理查德·道金斯”的《自私的基因》中认为欲望的本质不是为幸福服务的,而是为“基因服务的”。每个人的身体,大脑和神经系统都是由“基因控制和制造的”,基因通过这种间接的方式来对“生存机器”(人)的行为施加最终的影响。因此基因是“一个人的组成”,是策略的制定者,而身体只是基因的执行者而已。为什么很多得了“癌症”的患者,要做Genetic teting(基因检测),通过基因的检测,对血液,细胞,DNA进行分析,通过基因的行为判断“有无癌症的病发现象”,依此来确认“**层面”,有无风险,及时的防范。专家认为成功基因的一个突出特性就是“其无情的自私性”,基因是自私的,所做的一切本质都是为了“最大化自己在社会上的生存机会”。
我们在社会上也能看到,基因对内大脑的反射,要求人更有效的达到其自私的目的,在某些情况下,也会滋生一种有限的“利他主义”。当理解了这些方面,我想你也就理解了人为什么会有“欲望了”,因为基因在不断地进化和繁衍,传承。
如果当下的物质条件让自己感到满足和快乐,那你便不会在上进了,也就不会在去行动了,不思进取可不是“基因本质想要的”,所以我们一出生,基因就把快乐压缩的很短暂,让你不断奋斗。李诞在他的书中说过这样的一句话:“众生皆苦,你我都是草莓味”。生命本苦,我们存在的意义便是不断的前行,不断地创新,不断的挑战,所以每个人的快乐都很短暂,当一段快乐满足的时候,基因为了激发上进,会在给你一个“甜头”。
当你真正理解这个的含义,你也就理解了马云老师说:“我对金钱不感兴趣”当时他的场景所在了,所以很多人忧虑的本质,不过是”基因设定的标准“,欲望驱逐没有达成。
我突然想到了一句歌词:“得不到的永远在骚动,被偏爱的有恃无恐”。越是得不到,自己就越想得到,当一旦得到了,便会不珍惜,因此,可以折射出我们每个人其实都在给“欲望打工”。依照互联网的思维,我觉得大脑就像是一个APP,基因是代码,欲望就好比是不同类目,总结了一下一共为七情六欲13个类目,分别为:喜,怒,思,忧,悲,恐,惊,求生欲,求知欲,表达欲,变现欲,舒适欲,情欲。因此,欲望成了大脑系统的必要条件,脑系统将欲望依照不同的人设定了“不同的指数”,指数的控制系统就在于“七情”。一个正常人性成熟的时候会被异性吸引,你饿了的时候大脑会给你提醒要吃饭了,你跑完步大脑会提醒你要喝水。所有的一切如果自己不听指令,大脑就会用“痛苦的刺激你”,某些方面如果你不执行,系统可能就会出现故障。当然某些方面如果你执行了,可能会“会让你失去很多”,所以欲望会毁了一个人,也能成就一个人。很多人觉得,那我禁欲好了,没有那么多欲望,我就不会有那么多期待,也就不会那么“丧”。世界生物的一切运行,都是需要欲望的支撑,如果没有了欲望,就没有了前进的动力,所以禁欲在某些方面本质是“破坏大脑的系统”。
“欲望只需要满足即可”,过多过少危害到“身体时”,大脑会给我们警告,所以,你把欲望满足了,系统会给自己快乐的刺激,比如物质方面,精神方面。
当不满足时,系统它会引诱你,督导你,迫使你去满足,压抑欲望会损失“身体”“精神”,放**望也是一样。多数人丧的原因,本质是受到外界信息的对于七情的干扰,无法做好平衡与控制,其次便是:“努力了得不到想要的结果。
“欲望”与“期望”是合作关系。
你总是对未来的事物或者人,自己的事业,职业规划道路有所期待和等待,希望能早日坐上心想事成的高铁,不要辜负家人的寄托,不能辜负身边的人的期望,然后迫使自己的“欲望”越来越大。事实上,在某些场景下,不是自己不够勤奋,而是社会的规则,阶层就是这样。你想打破发现除了后天的努力,很多的事物是“先天性背景”决定的,然后这样不断地“期望”,不断地加码“欲望”,自己就会变得越来越丧,“幸福指数”逐渐的降低。
我非常羡慕55岁以上的老人的生活,但是不代表“我要去那样做”,他们到了一定的年轻,身体健健康康,在门口和同龄人下着棋,打着麻将,吹着风,然后调侃“那些年少的青春”。他们能够过上这样的生活,源于年轻时候对于自己“期望”和“欲望”的把控,才能拥有,为什么这么说呢?回到现实中,你看现在哪个55岁以上的老人,不是又咳嗽又生病的?你看哪个55岁以上的老人,不是天天吃着补品,担心这个零件出问题就是哪个零件“有问题”。
而那些能够健健康康的人,如果你仔细观察和交流,其实他们“年轻的时候”就知道“严格的要求与管理自己”。很少酗酒,抽烟,而且保持每天运动,这就是从身体维度,“欲望与期望”给我们折射的不能场景。期望和欲望是好朋友,也是“竞标关系”,如何有效的平衡,则在于“自己怎么去灵活的从心里掌握了”。在回到工作维度,欲望和期望的平衡也是颇为重要,一个人的欲望过大,他就会“急火攻心”,做出一些不理性的事情。一个做销售的人,如果自己的目标值是“我这个月要做50万业绩目标”,期望迫使着你不断往前这是“非常好的一件事情”,但是呢?欲望不会,欲望只是想满足,享受喜悦。“欲望”它就会不断压迫你,因为这个是它想要的,得到了它会享受快感,从而心理就会有压力,当人有了心里压力,就会试图寻找捷径或者去“释放”,一旦控制不好,就会剑走偏锋。比如我们经常看到的“与同事之间抢客户”,“欺骗客户促销费”,“夸大宣传快速的成交之后遭到投诉”,这些本质就属于“急功近利”,没有平和好“欲望”。作为一个正向理性的人,对待这件事情应该为“从心里平衡好期望和欲望,知道自己得到这个结果就会快乐,所以“透支快乐或者失望的前提做好一半的心理满足”。所以“会让自己选择正向的行为,比如主动学习,与客户深度交流,认知到客户的核心问题,帮助客户解决问题等方式来促进消费,依次来达到目标。这样在最后,不管目标有没有完成,就不会“关于失望和关于快乐”。主宰好欲望和期望,本质就像一台“平衡秤”,哪边都不能太高,如果期望高了,没有完成,你落差很大,就会很丧。如果欲望高了,你就会提前透支“心理账户的快乐”,如果结果不满意,就容易“急火攻心”,比如:“怎么会这样”,“暴脾气一顿上来”,伤害了身边的人。
我给期待,欲望,现实三者做了一个公式,叫做期待-欲望=现实。就像上面所说,我们每个人都是基因组成,基因是技术代码,给大脑APP做了固定配置,让它有了期待和追求(不同的13个类目)。促使行动力不断的给予“反馈”(做活动,提高GMV),来满足欲望(大脑APP),那么怎么定义幸福指数呢?
就个人而言认为,金钱,爱情,职位,事业等这些都属于“表面物质”。因为他们都是给APP来服务的,就可以理解为“金钱,爱情,职位,都是短期策略”,这些策略起到的作用,就是瞬间拉高销量,增长(幸福指数)。这么一理解,自己的快乐来自于哪里?来自于“落差值”,如果不能平衡好期待和欲望,那现实就会“打脸”,你就不会很快乐,就会很丧。
还有一种“幸福指数”提高的方式便是“多一些主动性”,这样我们的快乐也会多一些,相对社会也会更美好,这本质层叫做“付出行为”。因为基因是自私的,总是想获取,你把那部分“利他”多均衡一些,给别人多一些反馈,别人自然也就会“给你多一些反馈”。如果现实超出了“期待”,我们就会感到很快乐,比如我期待男朋友能送我一束花,没想到“他居然还给我做了一顿饭”,你会快乐么?但是这种层面一定源于一个东西叫做“付出”。“落差值”变得正向,幸福的前置条件就是“不断付出”,当你在公司做的好了,GMV提升了,奖金也会高。“落差值”变得负向,欲望就会迫使自己不快乐,而这一切不快乐的根基在于“自己期望过高,索取太多”,行动力不足,最后“结果不满意”。不想要,不想付出,不想得到,只想“躺”,而这背后一定经历了一场高期待,高欲望的博弈,然后两者都没有胜出,最后“崩了”,丧指数就不断攀升了,所以,平衡好“欲望和期望”两者的关系,对于人生成长阶段颇为重要。
期望值分为两个不同的角度,一方面是别人对自己的期望,另一方面是自己对“期望值的运用”,别人对自己的期望顾名思义就是“寄托”,自己对期望值的运用可以“平衡好关系”。我以前是一个藏不住情绪的人,比如“生气就发火”,在乎就说出来,为你好就直言不讳,最后别人不一定领情,反而还可能会把事情弄的一团糟。
最后我想明白了“期望值”和“别人对你期望”两者之间的关系,才慢慢的学会了克制自己。如果我要给别人做事,或者送给某人一些东西,我会保守的做,然后降低他的期待,或者尽量不让他期待。
你曾经应该经常去影院看电影,选择一部影片的前提条件就是被它的预告片或者“片花”“主演团队所吸引”,然后才奔去的。如果这部电影剧透的太多,自己去看了后结果不太满意,那么你的心理就会有明显的落差,你也可以观察,这些电影的评分也不会太高,其实这和“期望值”营销有很大的关系。如果你把“预告片”放的太多,PR公关做的太多,本质对用户的透支就会越大,用户失望也就会越大。因为他们觉得“片花”都这么好,影片一定好,其实每一个电影中高潮的梗只有那么几个而已。这就是从被期望角度的视角,核心原因是“信息透露的太多了”,这种案例有很多,比如马上七夕了,日子还没到你就在跟对象描绘“我要给你送什么?”“请你去哪里吃好吃的”。结果到时间如果出了叉子,她的落差就会很大,然后就会对你一顿发火,最后可能关系都会出现“裂痕”。
通过上面的案例你完全可以得到一个公式,叫做“惊喜=现实-期待”。你没有期待,再加上现实突然给予的“糖分”,那就成了惊喜。别人找我办事,我一般都会告诉别人,这个事情难度很大,我评估一下可以做,结果不能给你直接保证,着急么?如果不着急,我某个时间给你回复,别人多数会说:“好吧,或者好的”。我本质是在给他制造价值,依照上面的逻辑,我从本质层已经给他了回复:“这件事可以做,结果不能完全保证,几点给你回复”。如果到时间做好了,他的惊喜值一定会升高,如果你直接上来保证,那结果的出现对于别人来说“感觉你应该做到的一样”。所以在工作层面,那些“放心吧,我一定给你做的漂漂亮亮”话不要说,对方把事情交给了你,你夸下海口的本质是“拉高期待”,那相对的就是“快乐的降低”,也就没有了“惊喜”。就像我的文章标题一样,从来不做“营销”,比如这类标题:《月薪百万,只做对了几件事》在我这从来没有发生过。这种从本质层,拉高了用户的期待,虽然得到了点击量,但是如果内容不好,用户对你信任就会崩塌。降低期望值,不会损失自己的幸福指数,反之会得到“攀升”,对比“丧指数”来说也就自然“降低了”,如果你非要把“信息透露的足够多”,那最后别人不满意,你也会很“丧”。
大概意思是这样:“我们之所以产生幻灭感,是因为自己对周边事物的期待远远高于了上一代人”,当下无法容忍自己的行为,昨天还被觉得理所当然。李银河说过一句话:我常常在想,什么时候全体中国人们能够天天有热水洗澡,不用自己做饭,晚上有个电影看,就太幸福了。但是在现实中,我们的期待早已经不是这个,而换成了“你有几套房,几辆车,什么样的包包,变成了一场“无休止的数字货币游戏而已”。
其实幸福和物质没有多大关系,但是多数人就喜欢把两者放在一起。比如“谈对象,我就要找个有钱的,那是因为自己怕以后吃苦,其本质是自己没有吃苦的能力,反之你也得不到,如果寻找捷径,你也会付出很多代价”。假设你有了豪车,大house,你就会幸福么?不一定,因为这些就像我上面所说,它只是基因要求你的“阶段期望”,到那个时候,你的欲望会让自己索取更多。
当然,笔者没有达到那么优质的条件,我依稀记得我小时候父母问过我的一句话,如果我有钱了会做什么?我当时回答的是,我要把“这些东西分配给更需要的人”。每个人所需要的物质本质从需求端就那些日常的开销而已,只是你的欲望不断驱逐你“寻求更多罢了”,奋斗是好事情,别让欲望超过了自己的期待就好。其实每个人都可以过的很幸福,因为“幸福的本质与物质的关系很小”,幸福不过是平衡好欲望与期待值。如果自己觉得焦虑,或者不幸福,晚上睡不着觉,那么不妨思考下,是不是自己想要的太多了,期望值超过了能力范围,行动力下降了?
我承认自己是一个无趣的人,但不希望你也是,就像原来我在工作中,同事问我,“今天的妆是不是很漂亮”,我总是按照既定的套路说:“真漂亮”。然后就收到别人的回怼:“你假不假,切,看都不看就说出口了”,虚伪,女人有的时刻确实很麻烦,不得不承认。直到有一天一个朋友告诉我,不能这么聊天,显得你的情商低,你这样本质是跳到了“对方期待的那个笼子里面了”。我问他那该怎么回答,他说:“你的回答不要在他既定的期待之内就好”。比如太阳的后裔中“宋仲基”是这么回答的:“我的职责是保护老人,孩子和美女”,宋乔慧就说:“很荣幸,我是那三者之一“(潜意识表达),宋仲基沉思了一下说:你不是。
如果是你,你会怎么回答,所以你看,本质夸别人漂亮的方法有很多种,比如:“你确实脾气大了点,眼睛小了点,鼻子高了点,但是组合起来吧,很漂亮”。显然不会,反之心理还会很高兴,但是也要注意尺度,不能随意的和女生之间开这种玩笑,但是这种不按照“既定的囚笼”回答的方式可以用在很多场景中,却值得我们去学习。
期望越高,快乐指数就越低,保证的话说的越满,反之“丧”就离你越近。欲望和期待值是“好朋友”也是“竞争关系”,平衡好两者能够提高自身幸福指数,对自己欲望的管理,最高的境界是:“从心所欲而不逾矩”,你我皆共勉。
本文系作者:
王智远
授权发表,鸟哥笔记平台仅提供信息存储空间服务。
本文为作者独立观点,不代表鸟哥笔记立场,未经允许不得转载。
《鸟哥笔记版权及免责申明》
如对文章、图片、字体等版权有疑问,请点击
反馈举报
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
1)反对宪法所确定的基本原则;
2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
12)危害未成年人身心健康的;
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;
2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;
3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息,主要表现为:
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息,主要表现为:
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信,主要表现为:
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
2)求推荐算命看相大师;
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;
7. 文章标题党,主要表现为:
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
3)美化、粉饰侵略战争行为的;
4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)