很可惜 T 。T 您现在还不是作者身份,不能自主发稿哦~
如有投稿需求,请把文章发送到邮箱tougao@appcpx.com,一经录用会有专人和您联系
咨询如何成为春羽作者请联系:鸟哥笔记小羽毛(ngbjxym)
它来了,春节假期踏着七彩祥云走来了!
此时此刻,正在上班的你,是不每天抱着日历数,到底还有几天才放假?还是满脑子假期去哪耍,回家过年买点啥?
人虽在工位,心却已走远。越到放假前,越不想上班。甚至还出现了工作倦怠、精神不集中、效率低下等问题。
今天给大家整理了4个对抗“年前职场病”的妙招,帮你顺利熬到假期。
如果是症状轻微的“患者”,传统疗法即可轻松治愈“年前职场病”。
节前可以先自查一下,手头还有多少工作,每项工作需要多久完成。明确时间表、任务书、路线图,做到心中有底、心中有数。
与此同时,制定一个每日工作计划表,打印出来贴在自己工位上,每完成一项就打一个对勾,一天下来成就满满。
事有轻重缓急,工作也是如此。着急的工作抓紧做,重要的工作抢先做,日常的工作有序做,轻松的工作最后做。
只有分配合理,才能遇事不慌。
工作事宜安排妥当,不会忙中出错被领导找麻烦,这样工作起来才能有条不紊。工作顺心了,日子自然就好过了。
如果传统疗法已经不能解决你的问题,说明你的“年前职场病”已经到了二级状态,需要启动替代疗法进行缓解了。
一方面,杂乱的工位、乱糟糟的办公桌,不仅影响好心情,还让人无法集中注意力、工作效率低下。尤其是春节假期到来前夕,更难全心融入工作中去。
可以尝试一下步骤,对工位来次“大扫除”。
第一步:桌面清理。除了电脑、文件、纸巾、水杯等自己工作必要的物品,其他物品尽可能不要堆放在桌面上。露出桌面不仅让工作空间变大,视野变开阔,物品的拿取也更加方便。
第二步:划分不同功能区。可以根据工作需要将工位划分成不同的功能区,这样整理好之后,找东西就方便多了。工作区用来放置电脑、文件夹和必要的办公用品;存储区用来放置一些不常用的文件和办公用品。
第三步:摆放配件增情趣。买几盆绿植,放几个公仔,贴几张照片,让工作环境焕然一新,给工作带来新的情趣和活力。保持工位的整洁,会让工作更加顺畅,还会让我们拥有好心情,这样工作才能风生水起。
另一方面,年关将至,有一个强健的体魄显得更加重要。毕竟,谁也不想整个假期在“虚弱”中度过吧。工作之余适当运动,避免久坐,也是一个对抗“职场病”的好方法。
工作犯困时,不要总是靠茶和咖啡来提神。从工位站起来,伸几个懒腰,活动下手腕脚腕,也可以缓解疲劳。或是选择一个小巧的水杯放在自己工位上,这样就能多些站起来接水的机会,可以有效避免久坐不动。
如果来到了第三关,说明你的“职场病”可能挺严重了,得用激进疗法加以干预!
这个时候,不妨采用增加工作透明度的方法来激励自己。将自己的工作内容和进度透明化,主动打破工作的“信息茧房”。比如通过工作汇报或者工作日志等方式,让团队成员和上级了解你的工作情况。
如此下来,不仅能增加时间上的紧迫感,还能获得同事和上级的支持和帮助,达到事半功倍的效果。
若还是无心工作,不妨思考这两个问题:不工作你有钱过年吗?不挣钱拿什么出去浪?
世界上最痛苦的事,就是只有工作没有假期,比这更痛苦的,是假期来了没有钱。
所以,每当你不想工作只想摆烂的时候,就摸摸自己比脸还干净的空荡荡的钱包,保准让你快速降温,回归现实。
不过,激进疗法虽然有效,但副作用也大,要根据实际情况,慎重使用哦。
如果以上疗法均不见成效,说明你的“职场病”已经深入骨髓。正所谓不破不立,这个时候我们可以采用进阶疗法反向为之。
榜样是一种强大的推动力,能够在我们懈怠的时候给予力量,推动我们前进。
环顾四周,办公室里总有那么几颗“职场明星”闪闪发亮,锁定他们,然后选择一个作为自己的专属榜样。
每当工作不进去的时候,就可以观察一下榜样,那么优秀的人都在努力,你又怎么好意思懈怠呢?
不仅如此,你还要,静下心来整理一下自己的目标。短期目标要精准锚定节前能达成的切实成果,争取在年假前给自己的工作交上一份满意的答卷。
长期目标则要拉远视角,工作动力不足时可以畅想一下未来三年,自己的工作成果,以此激励自己继续努力。
临近年假,趁着大家都有所懈怠,正是弯道超车的好时机。树立目标并付诸行动,升职加薪不就指日可待了嘛!
年关将至,哪个打工人不是“黑着眼眶熬着夜,掉着头发苦着脸”地在工位上煎熬,坐等假期早日来到。
以上四种疗法,总有一款适合你。祝你平稳度过“年前职场病”,成功迎来年假!
本文为作者独立观点,不代表鸟哥笔记立场,未经允许不得转载。
《鸟哥笔记版权及免责申明》 如对文章、图片、字体等版权有疑问,请点击 反馈举报
Powered by QINGMOB PTE. LTD. © 2010-2022 上海青墨信息科技有限公司 沪ICP备2021034055号-6
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
1)反对宪法所确定的基本原则;
2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
12)危害未成年人身心健康的;
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;
2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;
3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息,主要表现为:
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息,主要表现为:
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信,主要表现为:
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
2)求推荐算命看相大师;
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;
7. 文章标题党,主要表现为:
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
3)美化、粉饰侵略战争行为的;
4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)