很可惜 T 。T 您现在还不是作者身份,不能自主发稿哦~
如有投稿需求,请把文章发送到邮箱tougao@appcpx.com,一经录用会有专人和您联系
咨询如何成为春羽作者请联系:鸟哥笔记小羽毛(ngbjxym)
今天来和大家聊聊规划,顺便介绍一下我最近领悟的一个时间管理方法,我管它叫极致时间分配法
首先规划这个事儿,比较适合一个固定周期的有目标的事件管理和资源分配场景。
因为规划,所以做的是未知未来的有目的的安排。所以,在新的一年开始的时候,我们需要梳理自己的目标。
我个人的建议是,把我们的新年目标先做分类,并进行定义,比如下面的设计:
类型 |
定义 |
事业发展 |
关于个体职业发展、事业发展的目标与事项 |
家庭与亲密关系 |
关于家庭关系、亲密关系发展的目标与事项 |
个人成长 |
关于个体认知、技能学习方向的目标与事项 |
外部与社交 |
关于和外部社交,包括旅游、度假等事项,延展个体关系的目标与事项 |
然后,计算我们在未来一年可利用时间,比如2025年有248个工作日,和117个休息日。
那么就可以得出下表:
工作日 |
休息日 |
合计 |
|
总时长 |
24*248=5952小时 |
24*117=2808小时 |
8760小时 |
上班时间 |
8*248=1984 小时 |
0小时 |
1984小时 |
睡眠时间 |
8*248=1984 小时 |
8*117=936小时 |
2920小时 |
通勤时间 |
2*248=496 小时 |
0小时 |
496小时 |
休息时间 |
2*248=496小时 |
2*117=234小时 |
730小时 |
剩余可利用时间 |
4*248=992小时 |
10*117=1170小时 |
2162小时 |
这个表只是一个例子,为了说明两个问题:
时间是一种资源。
这种资源的分配取决于你想怎么使用它。
所以我相信不同的人在时间量表上的分配一定不一样。但是,我们会通过这张表来获得以下信息:
有些时间资源是被固定事件占用的,它不可分配。
有些时间资源完全在我们的掌握当中,它可以分配。
我们会发现一个非常有趣的事情,其实按照1万小时专家定律来说,如果我们保障8小时睡眠的情况下,把所有时间都投入到专精某一个领域的工作时,实际上只需要2年时间,我们就能达成10000小时的训练时长。
比如,我想要学会弹钢琴,如果除去睡觉之外,所有的时间,我都用来学琴和练琴,2年时间,可能你就真的学会弹钢琴了——你别不相信,以一个4岁开始学琴,10岁完成钢琴业余十级的孩子的联系时间来看的话,除去第一年可能他只能在琴凳上做半小时,一年花费180小时练习之外,剩下的5年,每天花1小时练琴,大概2000小时不到,他就能完成钢琴业余十级的学习。你比人家多了8000小时,你说,如果认真练习,你是不是真的能2年就学会弹钢琴,而且还是随心所欲的那种?
收回来。
当我们理解时间是一种资源,我们就能理解在新年的规划中它占据了多大的角色,是你手中多么强大的一种力量。有了这个概念接下来要做的事儿,其实就不难了。
首先我们来许愿,建议同时分配一下权重,这个权重意味着你的重视程度,比如这样:
类型 |
目标 |
权重 |
事业发展 |
实现公司赋予的业务目标,并完成晋升述职,成功晋升 |
30% |
家庭与亲密关系 |
找到合适的对象,谈场恋爱 |
40% |
个人成长 |
完成10本书的阅读,并配套做10份读书笔记 |
20% |
外部与社交 |
去3个新的国家,每个国家要认识5个朋友,互相交换联系方式的那种 |
10% |
很显然,在上面的表格中,家庭与亲密关系,是你今年希望提升的第一要务,事业发展是第二位,个人成长第三,外部与社交是最弱的需求。
那么我们就可以按照这样的权重比例,去分配我们投入的时间。
先粗略算一下之前我们一共有2162个小时是没有分配的空闲时间。
那么,按照4:3:2:1来分配:
类型 |
时间 |
家庭与亲密关系 |
865.8小时 |
事业发展 |
648.6小时 |
个人成长 |
432.4小时 |
外部与社交 |
216.2小时(约9天) |
接下来,我们就要给时间分配具体工作了。
首先我们从最简单的入手:外部与社交,要去3个国家每个国家要认识5个互相交换联系方式的朋友,我们留给这个大项的时间是9天,那么要去3个不同的国家,考虑到假期,那么,6天时间留给欧洲,去2个国家比如:德国+捷克/波兰+德国/意大利+法国/奥地利+捷克这样,选择国界毗邻的欧洲国家,而3天时间可以给到日本/韩国/新马泰越……这样的东亚、东南亚国家。
至于怎么交朋友,就看你的兴趣、技能和语言能力了。
比如说,你的外语很流利,还会弹琴或者画画,那么你就可以找人多的地方弹个琴,或者画个画,或者到酒吧咖啡馆去搭讪。那么,5个互换联系方式的朋友,应该在你的旅途中就能找到。
然后我们去看个人成长,既然你计划完成10本书,并完成对应的读书笔记,那么我们就能算出来大概每本书你需要43个小时去阅读和做笔记。
正常人的阅读速度是每分钟250字,如果写字记笔记,每分钟大概25字。
于是,43个小时,足够阅读差不多65万字的作品或者完成大概65000字的笔记,压缩一点,完成30万字的作品阅读并输出3万字左右的笔记,应该是一点儿问题都没有。
再来,事业发展,648.6小时。这是非常长的时间了。比如:我是一个活动运营,一年下来我大大小小的活动要做100个(假设),那么每个活动上多花6个半小时的话大概约等于,每个活动我都可以给它配上2个小时的复盘,和4个半小时的相应的技能学习或者找大佬去做1对1的咨询提升。
最后,就是要放865.8个小时的家庭与亲密关系了。
如果说,咱们要提升的是家庭关系,865.8个小时意味着每天拿出2个小时陪伴家人,一起做做家务、看看电影、陪娃做作业,包括,是否拿出来200小时,一起出国度个假,那都是细节问题。
如果我们是要用800多个小时来提升亲密关系,我相信,800多个小时,不管是用来相亲、追对象,请吃饭看电影出去旅游,也绰绰有余了。
到这里,你会发现如果好好利用你的时间,你所有在新一年的规划,都是可以被定义出来且一眼看过去就很有底气的。
难点在哪里?
你能不能坚持完成这些规划?会不会找借口说时间还有,明天再做,于是蹉跎了岁月。
如果你有非常想要完成的事情,并担心自己不知道如何拆分自己的时间,或者能不能坚定去执行,欢迎你加入“开悟工坊”,我来帮你分析,替你监督,让你踏踏实实完成你的新年规划。
本文为作者独立观点,不代表鸟哥笔记立场,未经允许不得转载。
《鸟哥笔记版权及免责申明》 如对文章、图片、字体等版权有疑问,请点击 反馈举报
Powered by QINGMOB PTE. LTD. © 2010-2022 上海青墨信息科技有限公司 沪ICP备2021034055号-6
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
1)反对宪法所确定的基本原则;
2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
12)危害未成年人身心健康的;
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;
2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;
3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息,主要表现为:
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息,主要表现为:
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信,主要表现为:
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
2)求推荐算命看相大师;
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;
7. 文章标题党,主要表现为:
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
3)美化、粉饰侵略战争行为的;
4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)