来源：大力哥

跨年的时候给朋友们发拜年信息，因为不喜欢群发，所以给每个人都单独写了一段。虽然很多人平时也都能见到，但有些话只有趁着一些特殊的时节才能说出来。

我发现，每个人都在希望新的一年变得更快乐。

另一方面，跨年夜翻朋友圈，看大家的新年愿望，也有不少人说，希望新年可以尝试一些挑战和突破，迈出舒适区。

我不禁在想，为什么大家变得越来越不快乐，又为什么，明明已身处舒适区的人，却仍要出来折腾一圈。

到底什么是舒适区呢？

一

昨天听播客，偶然听到得到的李翔老师也聊到了这个话题。

他说，舒适区其实就是查理芒格说的能力圈（有待考证），即一个人在自己的能力范围内，通过努力创造价值并收获到成就感。

我非常认同这个观点。

舒适区不单单指是一种舒服的状态。比如说，我每天躺在家里点外卖刷手机，我可能很舒服，但这绝不是我们讲的舒适区。

真正的舒适区，其终点是我们能够通过获得成就感而收获幸福。

马斯洛需求金字塔的顶层，是精神需求。舒适区的终点，是幸福感。

再往前反推，这种成就感的获得，源自我们创造的价值。在职场里，我们为公司创造了价值，在生活中，我们为自己和家庭创造了价值。

二

遗憾的是，我们缺乏的并不是价值创造的事实，而是价值创造的感受。

你可以回忆一下，你有多久没有在工作中获得过认可，每天只是被一堆待办事项推着走，变成一个任务完成机器。

也可以想想，有多久没有对身边人表达过感谢，即使心里产生过类似的念头，也羞于表达出来。

我们的KPI（OKR），我们赚的生活费，都是我们创造价值的某种量化，这些量化结果被浸泡在冷漠的、日复一日的生活节奏里。

渐渐地，它们不再是我们做出的贡献的标记，而成了我们个体的一部分。你坐在工位上，就应该拼命运转，你早上出门，就应该拼命赚钱。

这样的氛围下，我们很难感受到成就感，自然也不会将你所在的环境，视为舒适区。

三

接着再往前反推一步，所有价值的创造，都应该在我们的能力范围内。

理想状态下，我们要做的事情和我们的能力应该是交错咬合的，事情的难度微微大于能力，倒逼能力的成长，依赖成长后的能力完成任务，最终带来结果的获取。

次一些，事情特别难，硬凑着去做很痛苦，但这个过程中有外界的帮助，能看到最终解决它的希望，且你最后也坚持下来了。

再次一些，事情都在能力范围内，这时候我们感觉到没有那么有挑战，甚至有点枯燥，但至少我们通过完成任务，真真实实地在创造价值。

我最不喜欢的，是无穷无尽的黑夜。

如果要做的事情跟你的能力本身就是错配，就像让一个i人去公司年会跳单人舞蹈，无论这个人怎么练， TA骨子里都是反感的，痛苦的。

错配会导致我们长期处于压抑、痛苦的状态，最后变得麻木，以为极夜就是永久。

我想说的是，无论前方的价值有多么迷人，无论外界给的饼有多大，我们都应该去思考，是否迎接你的是无尽的黑夜。

四

假使，我们找到了自己的舒适区，待着很幸福，我们是否需要逃离它。

我给的答案是：绝不。

当我们找到了自己的舒适区，这就意味着你可能比80%的人都要幸福，多少人在一生的职场和生活里，都在苦苦寻找那种幸福的状态。

而你到达了那个点之后，为什么要离开呢，你大可以在舒适区内拼尽全力去享受舒适区带给你的情绪价值。

与此相关，我需要表达一个观点，舒适区并不一定都是绝对的静态的圈子，比如在体制内或者在互联网公司。

有些人的舒适区，就是这一路的变化与折腾。

当很多人说自己通过逃离舒适区，获得了成长和新生时，很有可能，他们逃离的那个圈子本身就不是这个人的舒适区。

他们真正的舒适区，就在于离开本身，就在于变化本身：终其一生，寻找新的挑战和成长。

就像我们去旅游，巴黎的时尚看腻了，去感受罗马的古老。我们不能说离开巴黎是逃离舒适区，因为追求新风景和新感受，才是旅人内心真正的舒适区。

五

为什么要留在舒适区？因为稀缺。

大多数人会产生两种极端，一种是永远处于找不到终极舒适状态的痛苦中，另一种是错把舒适当舒适区。

我们都很羡慕那种将自己擅长的、热爱的事情变成自己的职业，最终生活得很好的人。而这样的人，其实非常少。

对很多人来说，擅长、热爱和职业三者是没有交集的。

对这些人来说，做擅长的事情会有安全感，做热爱的事情会感到自由，但工作的时候，很可能就是职业精神和技能在撑着。

我们见到的很多现象，例如将工作和生活严格分割开，下班不想打开工作软件，发朋友圈屏蔽同事等等，都说明，工作某种程度上是一种为了追求自由的让渡。

因为追求自由和安全的状态是需要经济保障的。

我相信他们骨子里是羡慕那些将热爱变成事业，从而将自己的工作称之为「舒适区」的人。

我也见过另一种人，有了经验和技能的积累后处于某种半躺平的状态，工作时间刷刷网站，打打游戏，任务来了就做一做，问题来了就解决解决，但在某些关键的时刻需要顶上去时，他们会选择逃避。

逃避后，会想办法安慰自己，逃避后的舒适才是最宝贵的。

这些人以为自己在舒适区中了，其实他们只是舒适地在消耗自己的能力库存。他们确实在贡献着价值，但从内心里来说，这样的贡献和状态真的能给自己带来成就感么？

我是不相信的。

所以，真正找到舒适区的人是少数，如果你恰好有，我非常建议你留在里面，别动。

六

留下来之后干嘛呢？提升你的能力。

还记得吗，舒适区最珍贵的点，是我们会处于充满成就感的幸福中，这让我们在做很多事情时，都充满信心。

信心是很宝贵的，「我相信我能做好一件事」，和「我完全没有把握自己可以做好」，这两种心态截然不同。

面对同一个任务，心态不同，自然最后的结果就不一样，从而又带来不同的反馈，一直循环下去，雪球便越滚越大。

带着这样的心态，在舒适区我们要努力长本领。

某种程度上，人需要不断有新的成就感带来某种滋养。就像一个刚刚拿到驾照的新手，初次开车时充满着某种克服困难完成挑战的成就感。

而对一个老司机而言，开车很可能就只会剩下路怒症。

同理，本领不长，意味着我们只能做相同的事情，长此以往，这种成就感便会越脆弱。

七

我本科成绩是年级第一。

这个过程并没有任何逆袭的故事，大一学年，我的排名就是年级第一，平时认真上课，完成作业，考试前疯狂刷往年的考题，基本考试成绩都会比较好。

大二学年一开始，我意识到成绩好这件事在我们学校的重要性。无论是奖学金还是各种竞选和评优，成绩好能带给我很多先发优势。

渐渐地我开始依赖这样的模式，将大学生活过成了高中。

上课、自习、刷题、考试、高绩点。

我清楚地记得，那时候选课，很少不看自己到底喜欢什么，以及将来需要些什么能力，最重要的竟然是：这个老师平时分给得高不高。

虽然我在自己的考试能力范围内，为自己创造了价值，获得了很多认可。

但从大一到大四，我最核心的能力，也许就在于考试能力了。

因为不擅长编程和设计电路板，我很少参加科技竞赛，因为不想耽误自习时间，我也很少参加学生会和社团。

我确实在舒适区，也一直留在舒适区，但我的能力没有成长。

这就导致找工作时，我没有办法去做软件开发，选择做产品经理后，那些做产品需要的沟通能力和其他领域的综合知识等等，都是工作之后慢慢学会的。

当我从学生变成职场人，从一个舒适区被迫跳到另一个圈子时，我的能力是断层的。更困难的是，过去的成就反而带给我一些包袱。

有时候我告诉自己，好怀念学生时代的生活啊，但只有我自己知道，没能在那个舒适区里扩展自己的能力，是我人生的一大遗憾。

八

舒适区是一座围城，里面的人想出来，外面的人想进去。

但在我眼里，舒适区是人生难得的养料，我们要做的是充分汲取它去奔向下一程。

因为我们终究无法永远留在舒适区，终究会有这样或那样的意外，将我们抛在陌生的环境里。

所以，请留在舒适区，用尽全力去生长。