现在到处都是坏消息。

可能你和我一样，心情糟透了，现在只想快点看到“疫情已完全消失，没有新增病例”，看到“我们已经找到治愈新冠状病毒肺炎的方法”。

很可惜，我这里没有这样的消息。

有一个心理学的概念，叫做“替代性创伤”，指的是普通人突然暴露在大量负面消息下产生的一种应激反应。人们在这些消息中会无所适从、悲伤、沮丧、痛苦万分。而现在，说到底没什么好消息，所以很多人主动的或被动的一直泡在这样消息中，越来越焦虑烦躁，越来越希望听到一些好消息。

如果你也是这样，可能会需要看这篇推送。

虽然坏消息很多，但我还是试图从很多坏消息中，找到比较好的那些，希望大家看了能宽慰一点。

这不是粉饰。

认清现实后依然选择相信未来，是一种温柔。

01

今天最大的好消息：

武汉协和医院有7名感染新型肺炎的医护人员，经过隔离治疗后，新型冠状病毒的核酸检测已转阴：

这个数字，在官方认证是武汉协和医院医生的微博博主@协和医生Do先生那里还要更高一点，是11例：

病毒核酸检测，是这次判定是否患病的最重要依据。按照我们现在的标准，如果这些医生2天后再次复查的时候仍然是阴性，那就说明他们痊愈了。无论是一次7人还是一次11人，都创下了疫情发生以来的纪录。

真是太好了。

一方面，这意味着最少有7个医生痊愈了，看到在前线为所有人健康而战的医生没事，是天大的好消息。

另一方面，这些医生能痊愈，那其他人也能痊愈，这说明我们的敌人并不是很可怕，也验证了之前专家说的“在病毒变异之前，这次病毒的致死率没有很高。”

——这显然对所有人来说，都是一针强心剂。

用网易新闻下的评论来说，叫做：

这就是希望之光啊！

02

最近有一些比较恶劣的谣言在网上流传。

比如武汉尸横遍野，比如正在一车一车往火葬场拉尸体。

事实上类似的谣言，在每次的公共事件中都会出现，而且相信这些谣言的人，都不会信任官方通报，会担心我们的官方仍然在瞒报数据，瞒报病毒的危害。

我无意指责相信谣言的人（但这时候恶意造谣的biss）。

也许你们真的害怕，你们也有免于恐惧的自由，那希望国际顶级期刊专家，站在一个相对中立角度的评论，可以让你们不至于那么恐慌。

他的话是有数据支撑的。

我们看下之前官方公布的死亡名单：

可以看到除了一例36岁的，一例48岁的，其他没有一个死亡案例低于50岁，死者的平均年龄更是高达71.2岁。

而即使是普通肺炎，在65岁以上老人的总体死亡率也高达5%-13%。

可以说这次新型冠状病毒引起的肺炎，并没有比这个数字高太多，没必要过于恐慌——也许这也是WHO没有把我们列为疫区国的一个原因。

所以说这次的疫情，需要重视，但也不要过于恐慌，尤其不要相信“已经成了空城”这种谣言。

那既然致死率没有很可怕，为什么要封城呢?

让我们从头说起：

这次的罪魁祸首，是现在被命名为2019-nCOV的新型冠状病毒。

而对于这种病毒，我们至今没找到什么好的办法去对付它，换句话说，它现在是实打实的“无药可医”。

不过这并不意味着这是绝症，因为事实上绝大多数病毒都是无药可医的，但我们人体在千百年的进化中，有自己的一套免疫系统，很多时候，我们只靠自己的免疫系统，就可以把病毒拒之门外，而且在战胜过一次病毒之后，我们身体里会产生抗体，下次同样的病毒就很难再感染我们了。（疫苗就是利用了这个原理）

也就是说，很多时候你感染上了病毒，不是什么药什么治疗方法把你治好的，更多时候，是你的免疫系统保卫了你的身体，是你自己把自己治好的。

医生们做的，是用各种办法，帮助你的免疫系统杀灭病毒，同时他们也要保证你的免疫系统杀死病毒的过程中，不要对你身体造成太大伤害，不要把你也杀了让你和病毒同归于尽了。

听上去很容易对不对？

但对于流行性疾病，尤其是能通过呼吸道传播的流行性疾病，它最大的问题在于，它可以从一个人传染到另一个人，而这次的疾病，虽然它的致死率没有特别高，但身体抵抗力比较差的老年人一旦感染上，依然是非常危险的一件事。

正逢春节，恰好是人群流动、扎堆的时候，最容易感染。

而“武汉肺炎”，还有一个麻烦的特点，就是它潜伏期很长，也就是一个人染上病以后，可能10天以后才会出现相应症状，才会难受。

在出现症状之前，他可能觉得自己一切正常。

在这10天里，他会去见朋友，会和别人在一桌吃饭且不用公筷，会对别人说话的时候喷口水，恶心点的会挖鼻屎弹到桌子上椅子上，或者随地吐痰。而这每一个行为，都可能把病毒传染给别人。

上一次类似的疫情，是SARS，但SARS要等到患者出现发热的症状之后，才具有传染性，所以以前我们控制SARS的时候，只要让每个人量体温，发热了就自我隔离就行了。而这次，个人完全无法判断自己有没有得病——这就是这次肺炎最麻烦的地方。

好在这次疫情有一个源头，今天也已经证实了——武汉华南海鲜市场。

今天的新闻，研究人员从华南海鲜市场的585份中提取到33份含有新型冠状病毒核酸的样本，这证实了这次的病毒，应该是来源于华南海鲜市场销售的野生动物。

现在国际上，控制病毒引起的流行性疾病，主要手段还是隔离。

十个健康的人和一个染病的人在一起，最后可能会得到11个染病的人。

但如果把十个健康的人和一个染病的人隔离开来，然后集中医疗资源救治那个染病的人，那最后我们会得到11个健康的人。

这也是为什么这次事情之后，官方呼吁大家要戴口罩，尽量少聚会，别去人多地方的原因——因为这都是在阻断感染源继续传染疾病。

如果这次的疫情早点发现，早点控制，那可能只用隔离华南海鲜市场附近的一部分居民就可以了，然而因为相关官员，瞒报、漏报等一系列行为，延误了控制疫情的最佳时机，所以后来不得不把武汉人都假定为传染源，不让武汉人去外地也不让外地人去武汉。

这样，疫情就能被有限的控制在武汉乃至湖北的范围内，不会变成涉及14亿人的超级传染病。

真是可恶的瞒报啊！

03

第三条好消息，是在数字爬升了几天后，海南、吉林昨天的通报中，新增病例为0：

这说明我们现在防治疫情策略的思路是对的。

正如我上面所说，控制病毒引起的流行性疾病，主要靠的是隔离，而这次更是直接把整个武汉和中国其他地区隔离开来了。

如果你有关注新闻，应该发现，现在全国各地出现的确诊案例，其中绝大多数在近期去过武汉或者根本就在武汉长期居住，也就是说绝大多数都是武汉往外输入的病例，所以只要控制住武汉，阻止武汉人往外跑，那其他城市的人被传染的风险就会大大降低。

武汉是1月23日封城的，但早在1月20日，官方就呼吁武汉人尽量不要往外跑，外地人尽量不要进入武汉。

今天，袁国勇院士研究了一个家庭集体感染案例新冠病毒的案例，估算出一个最新数据：新冠病毒潜伏期为3-6天。

而且得出一个重要结论：戴口罩是有用的。

从官方开始呼吁要重视防治，要戴口罩少串门，武汉人别去外地的1月20日到现在，恰好是6天。

当然，根据央视新闻的通报，这次病毒的潜伏期最短1天，最长14天，平均10天左右。

所以按照武汉23号封城，不再对外输出感染源来算，那应该到2月3号，全国疫情会达到一个高峰。

当然，这一切的前提，是大家真的有按专家呼吁的做，戴口罩、少出门、勤洗手、少聚会，近几个月有过武汉旅行史的人自我隔离，感觉自己有发热、咳嗽、四肢无力等相关症状的人自我隔离。

如果大家都能做到，那全国会从疫情最轻的省份开始，逐渐都出现今天海南省这样的“0新增”案例。之前入院治疗的病人，也会逐渐出院，我们这张图上的“确诊病例”会增长得越来越慢，而治愈病人则会变得越来越多：

04

今天看到最后一个好消息，是社会各界都行动起来了。

除了这些企业之外，国家组织抽调了很多军医，来补充湖北地区医务人员人手不够的情况，据我在武汉医院工作的朋友所说，在几批次的专机、专列带着物资到达武汉之后，现在医院物资不够的情况得到了缓解：

另外，武汉按照之前抗击非典的经验，用“小汤山”模式修建了医院，一座不够、要修两座：

这也将大大缓解武汉现在医院床位不够的问题。

之前，央视新闻1+1，就针对之前防控过程**现的问题进行了通报，而且严肃讨论了解决方案：

而过了几天，国务院甚至出了一个专门的举报平台，要全社会举报“漏报、瞒报”的现象：

这说明官方认识到问题在着手解决了，这是非常大的好事。

——这些是官方和大企业在做的事情。

现在就连民间本身没什么力量的个体，这几天也在有钱的出钱、有力的出力、有渠道的出渠道、有信息的分享信息，大家凝成一个集体，一起在为抗击疫情出力。

其实到了今天这个份上，我反而真的踏实了。

走上街头，大部分人都已经戴口罩了。

看看新闻，一直在轮番广播疫情信息，就连我90岁的爷爷，也从广播电台里知道了疫情严重，对我们说“今年年初二可以不来给我过生日了”

——这可是90大寿啊。

再看各种媒体，各组织地区从基层开始组织，哪里缺东西经过网上的接力转发都能扩散到全国，现在这情况也没人敢怠慢。

最基层的动员起来了，最高层的也重视起来了，加上全世界的种种支援，现在等于是集小半个人类的智慧和力量在和病毒做斗争。

我相信，我们最后一定能战胜疫情，战胜病毒的。

所以，不要太恐慌也不需要太恐慌，我们不能从一个极端到另一个极端。如果说一个月前我们的敌人是轻慢的话，现在我们的敌人确实是谣言弥漫确实是恐慌了。

也不是说事情不严重不值得恐惧，而是说已经重视到现在这个地步了，已经采取这么多措施了，再多恐惧也无济于事了。

适当的恐惧是好的，适当的恐惧可以让人行动起来，采取理性的行动。但过分恐惧，只会让人惊慌失措——而混乱成一团的人群，是最脆弱的。

抗击疫情，做好我们每个人该做的，不要有害人之心，不要没有防备。

尽人事。

然后相信我们的努力是有用的！