最近很多同学咨询的问题越来越多样化，有咨询时间不够的，学习不能坚持，计划赶不上变化的比较多。我本人比较好奇的问多几个问题，其实不难发现，多数情况下时间不够用，是因为前面的事项严重影响了下一个而导致不够用。这就等于说，时间分配合理与否的问题。所以这次跟大家分享的是两个主题：优化师们的自律与时间。当中内容仅限个人观点分享，与大家共勉之。

自律，相信大家刷到过不少视频是关于自律的，用他们自身的方法教你怎么自律的过生活，塔哥身边也有不少这样的朋友。但90%的又坚持不下去，但并不阻止他们认为这些视频有心灵鸡汤的治愈效果。

在这里塔哥只发表自己的对自律的看法，仅代表个人看法：自律是指一个人对某个目标有明确的信念，计划接下来的一段时间通过哪些途径和阶段来逐步完成达成这个目标去做的所有活动，并且在过程中不管遇到任何困难都想办法克服，这个过程才叫自律！

例如上图，给出了一些不管是男生还是女生的自律的方法论，其实更多时候，他们是为了带货卖书。而其他人去模仿的时候你会发现这样做的目的在哪里？没了目标就失去坚持的动力。

所以在塔哥看来，自律绝对不是简单的坚持锻炼，也不是单纯的早睡早起，更不是关闭朋友圈然后选几本书去啃。自律的核心逻辑一定是有目标作为支撑的。

不管是美国的曼巴精神，还是中国的彭于晏小颖，都被当成自律的标杆。其实这些人物的背后，都是希望可以通过艰苦奋斗，完成各自的目标。如果脱离目标或参照物去践行别人所说的自律，坚持不下的不说，坚持下去的很快会发现，空得其形，未得其神，最后也会失败告终。

都知道一句话：将来的你一定会感谢现在的你。前提是，现在的你，一定要足够努力足够坚持。某些时候的自律与坚持，两者可以划等号。

如图，如果将圆形分成24等份，一格代表一小时，正上方是凌晨，正下方则是正午。利用颜色区别不同类型的活动，白色为睡眠时间；橘色为社交与用餐时间；蓝色是运动时间；灰色是用于维持生计；深绿与浅绿则分别代表主要与次要工作。这样你会如何分配自己的时间？答案自然见仁见智，大家有时间可以自行安排执行。

塔哥这次想讨论的并不是如何利用这些看起来高大上的表格来宣导什么方法论。想全面提升优化师能力的，应该如何充分利用每天的时间。

说到这里必须强调，如果你已经属于有自己一套时间管理的经验而且一直执行的不错的，可以直接忽略本文，如果还处于不清楚的状态，可以参考塔哥本次的一些建议。

听到这句话，很多同学都表示很苦恼，早上根本起不来，那真的起不来还是不愿意起来？大家心里有答案，我就不多说了。俗话说，小富靠勤，中福靠人，大富靠运。我们多数情况是小富靠勤，如果你每天比别人早起一小时努力学习，坚持半年，你能看到质的飞跃。最起码已经实现脑袋小富，这个基础别人是永远都追不回来的，除非你中途停止，否则你的“财富”只会越来越多。

为什么强调早上起来，不能晚上多学习一小时？当然可以，毕竟晚睡伤身啊。如果你愿意早上晚上都多学习一小时，那只能说明你的目标驱动力很强，绝对是我们学习的榜样！

早起一小时我们可以做什么？塔哥的建议是：作为一名优化师，早起应该一小时用来全身心投入的学习。你细想，平时很多关于工具的更新我们经常都是从群里或者同事**得知，还没来得及研究就因为昨天的数据不稳被老板一顿质疑，完美错过最佳学习时间。明明你可以做这个知识点当中最靓的仔却要放弃这种机会。

所以，早上如果能早起一小时，把平台的营销中心或学院的最新知识点看个遍。每个更新的点都看一遍，并能做笔记，学习时思考两个问题：

1. 这些知识能否帮助我提升推广效果？

2. 如果可以，我要如何加入到现有的账户当中去实践？

后面你还能分散很多思维，优化账户就更有方向感，这事你要能坚持，效果一定立竿见影，毕竟塔哥是亲身经历过。就像修仙小说里面的人物修炼突破了一个境界一样，量变带来质变。如果平台实在没有更新，可以选择你喜欢的业务微信公众号去进行学习，把优秀的内容进行阅读吸收学习。

学习完毕后，最好在最后的10-15分钟对昨天的工作做一个简单复盘，然后针对新知识进行一个学习改进计划，把新想到的一些思路记下来，逐个内容去完成。甚至你会发现，这些计划你需要什么样的支持，再汇报工作室可以主动想领导提出需求，而不再是领导或老板来向你提问到心惊胆战，甚至唯唯诺诺。

坚持一段时间，你会发现你的思路越来越清晰，越来越丰富，你已经形成一种系统学习的基础，与别人的差距会逐渐拉开。如果有毅力的，早期一个半小时，利用半小时做个无氧运动尤佳！记住：目标清晰，内需驱动，才是自律最大的动力。

通过早上的一小时，你会发现其实已经做了不少事情，你甚至感到时间变慢，其实只是你做的事情多了，用计划验证了时间。

到中午时间，午饭后多数都是刷手机，碎片化时间不适应做系统化学习，建议是浏览资讯类内容，把行业资讯了解，公众号关注那么多，星标多几个出来去实时补充一些最新资讯，让自己一直紧跟“潮流”。

此处，必然有同学会反问：难道都一直这样学习吗？当然不是，反正塔哥就业喜欢中午刷抖音，但是不是每天，个人习惯是周一三五看资讯，二四看娱乐与新闻，周六日另行安排。

碎片化时间看个人安排，但是一定要有让自己知识更新的内容安排进去。毕竟时间对每个人都公平，就看你是不是用更多的时间来让自己变强。

为什么说晚上的时间才是真正的考验，因为晚上面临三大考验：面临加班，现在社会不加班是不可能的；面临外出的社交，不管是身不由己的还是自发组织参与的社交都必不可少；面临下班不用社交的，手机里面各种app等着你去“翻牌”的，更甚者是加班结束后吃宵夜回来洗完澡开始刷手机到半夜的一波三连。

这里我也没有更好的建议，只能说，如果天天如此，你感到很快乐很满足，那完全可以按照自己的方式继续下去。如果觉得加班后要通过无效社交或刷手机来让自己感受到对时间的掌控而获得存在感的，终有一天你也会看到别人成功以后内心莫名的心酸甚至嫉妒。

能有觉悟愿意晚上抽时间学习的都是勇士，必须抗住考验，静下心来思考自己的职业道路。这里给的建议有三点：

1. 在工作延伸的领域不断学习，例如工作当中经常使用的excel表格，ppt制作，从这个领域去加强，不仅提高效率，还能给自己带来更多机会和技能。

2. 副业技能，对自己身边甚至亲人朋友的资源进行一场详细的分析，看看手上有哪些资源可以利用，作为副业去做内容，最后变现。

3. 完全脱离开工作，可以根据兴趣和经济情况去着手学习一项新技能。毕竟时代变化太快，单项技能只会让自己生存几率更低，斜杠青年才是大势所趋。

关于时间于成功的条件，曾经有人说，一项新技能一天学习一小时，三年后你就是专家。如果三年太长，每天晚上愿意抽一个小时（甚至更多）进行学习，哪怕是一周三次，感觉一年后你也能成为专家。

成功的路上并不拥挤，因为坚持下来的人不多。关键是看做人有无目标，自律是否来自自愿。

说完时间的重要性和看法，再来分享一些实践过程中的小细节，仅供参考，欢迎各个同学留言交流你利用时间的一些细节，集思广益。

除了各个优化平台官方的营销学院，营销中心，还可以多关注一些干货分享的公众号，设置星标，制定时间表，一周7天，每天起来看哪些。分类哪些内容哪天学习，最好根据自己的计划提前开始定好每天学习内容。手机下载一些记事本软件，操作起来十分方便。

对于已经是优质文章，同时认为需要中午或晚上再研究的一般是收藏文章，如果收藏的内容太多标签，不好快速查找甚至不能集中学习的，可以把内容发给微信小号（现在谁还没有几个微信小号都不好意思说自己是做广告投放的），打开小号的聊天记录，全是学习的文章链接，这样就能专注学习某个内容的文章。塔哥亲测感觉效率相当不错，同学们不妨试试。

如果问我，文章和图片已经不能满足学习需求，时下趋势都往短视频方向走。在各个平台链接还没完全解禁到全网的情况下，那短视频又应该如何然给自己专注学习呢？

以抖音为例，现在抖音是可以切换账号的，如果你抖音的生活号关注的太多，想专心学习，就申请多一个账号，专门关注你感兴趣的学习博主，专注力就这样提升了。包括前面塔哥提到的第二技能，副业项目等等，都可以在短视频平台了解和学习。信息量爆炸的时代，找到自己专注的方法很重要。

晚上愿意花时间学习，减少无效社交，也不是让同学们完全不社交。毕竟年轻的青春一定伴随躁动的心。建议是每周控制次数即可，不能过于贪恋也不能完全沦陷，除非你能从中获取到有用的信息和资源。如果觉得现在过得痛苦，广告效果不好做，晚上的学习时间就更要把握，不管是转行或提升，都要时间沉淀，就看你是愿意快步走还是慢步踏。

如果你浏览到一些让人很“哇塞”的视频，分享收藏肯定少不了。但是更建议同学们下载到手机相册。一定要对相册里建立不同标签的相册分类，每周固定时间去把这些下载了的视频反复学习（哪怕是下载了美女的视频，也可以反复欣赏）。短视频知识更新很快，如果学习的内容有阶段性，可以不断多新建相册来保证知识的新鲜程度。

这个细节可以跟短视频的切换账号结合使用。效果一直很“哇塞”，就怕有人属于下载收藏从未停止，学习复盘从未开始。

学习要进步，不仅是要自己努力，还要适当让别人知道你很努力，很励志，甚至已经开始不断进步走向成功。不用刻意，不建议作假，就真实的把有用的内容分享到朋友圈，为自己打call，为自己喝彩，为完成一个小目标庆祝。真实而不油腻，简约而不简单。

甚至还有些厉害的同学，在完成目标还在朋友圈邀请一起庆祝。朋友们一起监督过程，成功以后一起分享喜悦。可以让越来越多的人想看到你成功，你能不能成功，很大程度上是多少人希望你成功。此处听懂的掌声！

古人云：骄兵必败。为什么有的同学坚持了一段时间后失败？就是因为太容易满足，一旦完成了定制的目标，喜欢用其他方式来“奖励”自己，后面奖励的次数来越来多，学习的时间越来越少，所以关于自律的挑战再次失败。

如果你有幸有毅力完成了不少的小目标，为了保证“服务”效果，建议延迟满足。例如，制定一天建20条计划，或者每天起来看三篇文章并做好笔记，或者去寻找到几款能快速制作素材的工具等等。在即将完成的时候想一下，有没有更优解，如果有，能不能再优化一下，如果能则再去钻研一下，学习时间表又可以填写的更丰富。其实就是不要给自己设限，才有飞得更高的可能。

张爱玲说成名要趁早，鲁迅说他是用别人喝咖啡的时间都用来看书学习。

那我们目前貌似只需要在公司活下去就可以。那就根据实际，定好目标，先生存，再生活，然后争取滋润的活下去。看大家怎么选择了~时间很宝贵，塔哥就说到这里，欢迎分享更多关于管理时间，专注学习的细节和干货。