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如何在日常生活中应用系统思维?
我用我日常生活里的几个例子,向大家介绍如何在日常生活中应用系统思维,构建个人五大“系统”。
创建生产力系统
创建赚钱系统
创建投资系统
创建笔记系统
制定学习系统
4.创建笔记系统
说到做笔记,有两组人。一组人认为,做笔记只是学生需要关注的事情。而另一组人,则在孜孜不倦地寻找完美的笔记系统。
在写了 200 多本读书笔记后,我终于意识到,拥有一个简单高效的笔记系统有多重要。
互联网上的内容正在以光速生产,各种平台、各种媒体、各种博主都在疯狂地发布各种我们感兴趣的内容。
但是,如果你不记下你所消费的这些内容,你就是在依靠你脆弱的记忆来记住东西——这绝对不是一个好的长期策略。
如果你真的想在工作、生活中取得进步,你需要定期做笔记。
设想这样一个场景,你在看书、参加培训课程、甚至参加讲座的过程中,你正在努力的保持学习状态——但是你始终没有拿出你的笔。
如果你不记下你发现的见解,这些东西会很快消失,仅仅几周后,你就将处于未学习之前相同的状态。
因为人类大脑的信息储存与提取难度呈负相关关系,储存信息的难度越小,提取的难度就越大。
人类有元认错觉,边听边写储存难度最小,不仅不能让你准确快速提取信息,反而会让大脑产生已经学会的错觉。
写笔记的最佳方式,是增加学习难度。比如,学完课程视频的6小时之后再写笔记,这样增加了信息储存的难度,未来提取这些信息会得很容易。
当然,6个小时只是近似值大家可以自己调整。还有一种方式,就是构建自己的笔记系统——增加信息的结构性,降低信息的提取难度。
截图是我的个人知识库摘录,简单跟大家介绍下。首先分为四个维度,信息笔记、概念笔记、主题笔记、项目笔记。
信息笔记,就是简单的信息存档暂时不做整理。
概念笔记,是对信息笔记的归纳,比如B端增长相关的信息统一汇总为概念笔记。
主题笔记,是更大分类,比如B端领域,职业规划领域等等。
最重要的是项目笔记,即你通过信息的归纳整合去输出自己的“项目”,比如工作中的具体项目,比赛,文章,自媒体内容等等,用自己的知识库去做项目并拿到具体结果。
整体思路是借鉴了L先生的思路,我觉得很受用,如果你也感兴趣,可以找来看下《打开心智》这本书。
项目笔记的输出过程和获取反馈的过程,会倒逼你进一步完善你的信息笔记和概念笔记,让知识库运转起来。
其实知识库的概念就像我们的第二大脑,我们的大脑绝不只是做信息检索的功能,而是获取-认知-决策的闭环过程。
笔记系统示例:
输入:时间。
系统:构建你的笔记输入与提取系统,记下你输入的笔记,给自己安排时间,不时回顾并提取一下你的笔记。
输出:将信息保留更长时间,并基于信息建立你的见解库。
5.创建学习系统
很多时候我们都会认为,当我们大学毕业时,正规教育就结束了。但是,一般而言,教育永远不应该停止。
随着年龄的增长,我们会接受某些信念,并让这种信念支配我们生活的心智模式,最终会导致人生的崩盘。
例如,如果你40 岁并且确信自己没有减肥的能力。毫无疑问,这将成为你的现实。
或者,如果你40岁,并且确定自己无法胜任需要耗费大量时间学习的工作,那么这也将成为你的现实。
我们的核心信念是推动我们前进的动力,但它们往往会束缚我们。孩子们是不可阻挡的探索者,不仅因为他们充满活力,而是因为他们仍然没有固定的信念。
推动我们前进的动力,是通过成为一个充满热情的学习者来实现的:
看书、认识新的、有趣的人。怀疑你的直觉,熟悉学习的心理模型,尝试一些新的和令人兴奋的事情。
当然,这需要一个持续的过程,有时候我们会失去动力,就像减肥和锻炼一样。
我们需要创建一个系统来鼓励我们并帮助我们继续朝着正确的方向前进。
建立自己的学习系统,最重要的是建立几个基本框架:
学习时间分配
人的注意力在 25分钟后会断崖式下跌。所以学习 25分钟后休息5分钟,再继续,就会一直保持注意力高度集中。
学习结束后,给自己一个大奖励。正面的鼓励带来积极的心理暗示,专注的时间会越来越长。
专属学习空间
尽量不要在卧室或人来人往的嘈杂公共区域学习。实在分不开,要背对着床,买一盏学习专用台灯。学习时开灯,学习结束时关灯。
事实和概念
事实是随时可以上网搜索的,比如什么是业务流程泳道图;而概念是必须理解的,比如如何理解泳道图的画法和基础逻辑。
理解概念比背事实更重要。如果你无法用自己的语言来复述概念,那就说明没学会。
识别和回忆
人类的大脑很擅长识别一些熟悉的东西,比如毕业多年后你还能轻易地认出你的同学。很多人在回看重点内容时以为自己会了,其实并没有。
大脑“识别”需要一个触发点,在需要调用这个知识的时候并没有这个触发点。
所以,日常必须要设置各种随机触发机制,让大脑进行积极回忆,才能记牢。
帮助我们日常对知识进行随机触发机制的工具有很多,flomo的“随机漫步”功能就可以非常轻松地实现。
学习系统示例:
输入:时间。
系统:学习的起源在于好奇心。让自己接触新的体验:鼓舞人心的人、图书、想法、尝试新事物
输出:保持你的目的性和希望。
结语
不要让自己成为一本合上的书,一个封闭的系统。不去考虑新想法,也不会积极寻求改善生活的方法。
让自己成为一个不断成长的有机体,就像文中我们被设计成的那样,成为一个开放的系统。
如果你讨厌你的工作,你想改变,但你不改变你的理性,你的思维方式和你做的事,这只会把你引向同样类型的工作。
你可以猜到,这不会是一个实质性的变化——你会找到一份你最终也会讨厌的类似工作。改变应该首先从内部发生。
你需要改变你的思维方式,新的思维方式将帮助你看到以前存在但不在你视线范围内的事物。
帮助你发现以前看似不可能的机会,更重要的是,变得灵活,对新的一天异常兴奋。
让自己成为一个开放的系统,不断输入你新的信息,并通过有目标性且具有积极心态的输出去不断完善、优化、迭代你的内部系统算法,让自己变得更加充满生命力。
毕竟,与自己对话这件事,我们每个人的大脑,才是最适合我们自己的chatGPT,不是么?
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3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信,主要表现为:
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
2)求推荐算命看相大师;
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;
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1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序
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