很可惜 T 。T 您现在还不是作者身份,不能自主发稿哦~
如有投稿需求,请把文章发送到邮箱tougao@appcpx.com,一经录用会有专人和您联系
咨询如何成为春羽作者请联系:鸟哥笔记小羽毛(ngbjxym)
多年以前,我也曾陷入到“自律”的陷阱中去。
毕业后刚工作时,我每天总是懒洋洋的,什么事情都拖拖拉拉,从不按时完成任务。
有一天,我看了B站里一个超级热血的视频,大概标题是《看完这个视频,会让你变得超级自律,马上蜕变!》
不得不说,这视频确实有效果。看过之后我决定改变这种状态,我开始了我的"自律"之路。
我开始每天跑步3公里,每个月读2本书,每天早睡早起...
可是突然有一天,我发现了一个很严重的问题:
我虽然每天都按时起床,运动、读书,但是却没有什么具体的目标。
我只是"自律"地遵循自己制定的计划,每天重复着相同的行为,就像一只被训练好的小狗一样。
这让我开始思考,为什么没有目标的自律没有意义呢?
是因为自律本身不重要吗?还是因为目标才是真正重要的呢?
我得出了一个结论:自律和目标其实是相辅相成的。
自律是为了帮助你实现目标,而没有目标的自律,就像是在一条没有方向的船上划桨,最后只会让你疲惫不堪,还无法到达你想要到达的地方。
自律和目标这两个东西就好比是"炒饭"和"鸡蛋",两者必须要结合在一起,才能烹制出一道好吃的炒饭。
如果你只是想单独炒个鸡蛋,没有米饭、青菜和其他调料,那你最后只能得到一个孤独的鸡蛋。
同样地,如果你只是为了自律而自律,没有明确的目标和计划,那你最后只会成为一个没有灵魂的机器人。
但是,如果你有了一个清晰的目标,就像是炒饭的米饭一样,你再通过自律的方式来控制自己的行为,就像是加入各种调料,掌握好火候,最后就能烹制出一道美味的炒饭。
一个切实的目标,会告诉我们从手中最简单最基础,也是最繁琐最无趣的起点开始努力。
此时我们迈出的每一步,都是对目标的承诺。
只有把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标,把模糊的“我喜欢”转变成清晰的“我要完成”,我们才能到达终点。
就像坚持自律每天读书的目标,是为了获取高质量的信息源,锻炼自己的信息提取和总结能力。
更具体来看,是带着自己的具体目标,通过读书完成一件具体的任务或者事项:
比如写作、系统学习知识、创作自媒体内容等等。
我们必须明白,自律,只是一个手段。
如果我们执泥于这个手段之中,总想着坚持的痛苦,那最终自律只能沦为一种形式。
透过自律行为本身,而关注自律的结果,我们会发现,我们自律,终究是为了实现一个目标。
如果我们摆脱对过程的执着,专注于目标本身,自律便不再是一种负担,目标会引导我们一步一步地完成该做的事。
因此,要时刻思考自己想要达成的目标,并通过自律的方式来实现它们。
这样,我们才能真正活得像个人,而不是个被自己奴役的机器人。
所以,我现在会时常问自己一个问题:
我想要实现什么样的目标?然后,再通过自律的方式来帮助我达到这个目标。
毕竟,只有当你知道自己想要的是什么,才能找到正确的方向,走得更加坚定。
所以,大家不要再像以前那样,只是为了"自律"而自律。
要记得,只有目标才是真正重要的。
当我们拥有了目标和自律这两个优秀的品质,我们就能更好地掌控自己的生活,实现我们想要的一切。
拥有目标能让我们有方向性和动力,让我们明确自己想要的是什么,从而更加有计划地去行动。
而自律则是让我们更好地掌控自己的行为和情绪,保持自我约束和自我激励,以此来实现我们的目标。
我们要时刻记住,人是目标驱动、意义驱动的物种,自律充其量只是实现目标、完成意义的一种手段而已。
所以,目标和自律的关系到底是什么?
目标和意义是首要的,其次才是自律。
只有在目标和意义驱使下,自律行为才能实现,自律才有价值。
正如著名的心理学家艾伦·雷克(Alan Lakein)所说:
“时间管理就是目标管理。"这句话道出了目标和自律之间的紧密联系。
只有我们设定了目标,并且通过自律来管理我们的时间和行为,我们才能真正地掌控自己的生活,走向成功之路。
请务必同时珍惜目标和自律这两个优秀的品质,让它们成为我们生命中的动力和指南。
带着目标的自律,才能够让我们不断前行,不断超越自我,让我们的生命更加精彩和有意义。
本文为作者独立观点,不代表鸟哥笔记立场,未经允许不得转载。
《鸟哥笔记版权及免责申明》 如对文章、图片、字体等版权有疑问,请点击 反馈举报
Powered by QINGMOB PTE. LTD. © 2010-2022 上海青墨信息科技有限公司 沪ICP备2021034055号-6
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
1)反对宪法所确定的基本原则;
2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
12)危害未成年人身心健康的;
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;
2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;
3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息,主要表现为:
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息,主要表现为:
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信,主要表现为:
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
2)求推荐算命看相大师;
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;
7. 文章标题党,主要表现为:
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
3)美化、粉饰侵略战争行为的;
4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)