前几天，和一个做HR的朋友聊天，聊到了职场新人。

她发现一个现象，现在的职场新人，很难进入到工作状态。

要么觉得公司待遇差了，和其它公司比来比去，觉得都是别人家公司好；要么特别有想法，嫌公司各项制度，把自己束缚得很紧。

有一个小姑娘，95年的，去她们公司实习，有才华，有想法，做事雷厉风行，领导评价都不错。做了一个项目后，半个月，提出要离职。

她代表人事部门和小姑娘谈：“为什么要离职啊？”

小姑娘说：“公司流程走得太慢，我有很多创意，很多想法，提了，根本没用，公司不理睬。我觉得没有成就感。”

她很惊讶，一个实习生，没有多突出的能力，要多大的成就感啊？

还是走了，一年后，她在搜索简历时，发现这小姑娘现在在一家国企当行政文员。

一年时间，换了五六份工作，每份都不满意，这里不好，那里不好，到最后，要么自己走，要么被开除。

一年了，别人都在路上，就她还在起点徘徊。

这是很多职场新人都会碰到的问题：有想法，迷茫，不知道从何处用力，要么是手足无措，要么满世界嫌弃。折腾来去，很长时间后，还在原地打转。

今天，我就和大家聊聊职场新人如何在职场站稳脚跟。

最重要的是 

确立一个具体的目标

职场新人，首先要做的，就是确立目标，注意，是具体目标，而不是虚无缥缈的目标。

有目标感的人，一般混得不会差。他们会有自我驱动力，催促自己去做一些事情，催促自己提升，有困难，不容易退缩，顶着头迎上。

有一部职场剧《加油吧，实习生》，老实讲，有点水。但这部剧，还是有一些可以值得职场新人学的地方，例如死磕精神，对目标忠诚。

名校毕业的宋暖在成功进入JM实习后，定下的目标就是要彻底留在JM。

这个目标，很清晰，很具体，不模糊，不虚，不像很多人定目标那样，根本不提具体目标，只是泛泛而说，要努力提高自己，要学习，怎么提高，怎么学习，有什么方法，统统不说。

宋暖不一样，一句话，要留下JM。

为了这个目标，在被张盛欺负时，在被高温若寒刁难时，在被JM的老员工频频出题考验时，全部都咬牙坚持了下去。

在崇明岛工作的时候，当地负责人可以刁难宋暖，把她反锁进浴室，宋暖一声尖叫之后就什么声也没有了，外面的王鹏等人正害怕出了什么事，准备开门的时候，又听见宋暖在里面开心的唱起来了小苹果。

出来之后，宋暖一点事儿都没有，显得十分乐观，回到房间后，宋暖强忍着的泪水终于还是流了出来。但是她坚持留在那边的目标一直没有变过。

什么叫目标感，这就是目标感。

你去任何公司，都是一个平台，无非大小，先别急着挑剔，确立可执行的目标，例如，你去一家新媒体公司，做文案编辑。

公司最高阅读，是5w，你能不能写出6w阅读量的文章，能不能写出10w阅读的文章。

这些，都可以是你的目标，是具体可执行，可操作的目标。

有具体的目标，就像找到了方向，要用劲，也有了支撑点，要学习，也有了渠道。至少，你不再是无头苍蝇。

找到工作核心价值点，

做出成绩

任何一项工作，都有这项工作的核心价值点，例如，文案的核心价值，是写好文章，有高阅读和高转化，即使如行政，也有核心价值点，是提高公司运作效率。

职场新人，有了目标感，一定要找到这份工作的核心价值点，因为这才是公司聘请你的根本原因所在。

奇葩说选手詹青云说得好：“公司用高薪，不只是想买你的时间，它想买你的效率。买你的注意力，买你的创造力。”

时间，谁都有时间，退休的老大爷，时间更充足。

公司买的不是你的时间，是你时间内的产出。

《北上广不相信眼泪》中销售部的销售主管潘芸，在参与竞聘华东大区经理时败于公司同事陈奇雄，后来当得知销售部经理提前就跟陈奇雄保证好的时候，潘云勃然大怒，直接质问经理：“你凭什么向董事会提名陈奇雄？”

经理说：“就凭我觉得你不够格！”

潘芸：“我不够格？说好的是谁的销售额最高，就让谁当经理，这一年我的销售业绩最漂亮，你凭什么提名陈奇雄，而不提名我！”

经理反驳：“你有任何不满可以找公司申诉”

潘芸说：“我当然要找公司申诉，我的销售成绩最漂亮，找公司申诉这是我的权利”

潘芸如此叫板上司的底气从哪儿来的？就是从工作业绩中来的，作为一名销售，销售额就是价值核心，做得好，业绩就亮眼。

对于职场新人来说，不要被那些繁琐的事物缠绕，要迅速找到你做这份工作的核心价值点，做出成绩是站稳脚跟的底气。

学会拒绝不合理的要求

新人在入职的时候，基本都会遇到这样的情况。

就是很多职场老油条，会提要求，“能不能帮我做下PPT”、“能不能帮我准备下记录”、“能不能帮我拿个外卖”。

这些理由，都是不合理要求，原因很简单，不在你的工作范围内，而且大量占用你的时间。

这时候学会拒绝就显得尤为重要。

《北京女子图鉴》中，陈可进了一家外企，刚去的时候在公司就被安排来安排去地干活，自己的事儿，反而耽误了。

而让她帮忙做的那些事情，都是其它同事，并不重要的事情。像会议记录，问卷调查这种事情。

事情不重要，占据的时间很大块。

最终的结果是，耗费了自己大把时间，做了一些于能力增长无益，于业绩实现没帮助的事情。

你可能是想通过这些行为，和公司的人，把关系搞好，所谓人脉社交。

我告诉你，不存在这种可能性。同事之所以为同事，在于要共同把事情做好。你把时间，花在别人的事情上，你自己的事情没做好。

在一个组织化的体系中，如果因为你没把事情做好，影响了公司整体效益，你再怎么讨好同事，也是站不稳脚跟的。

要学会拒绝，拒绝那些琐事占据你的时间，拒绝别人无理的要求。

在职场，你是你自己的第一责任人，把自己分内的事情做好，是首要任务。

别担心因为拒绝，同事就不待见你，公司就不给你平台和资源。人们总是会钦佩那些能把事情做好的人，公司总是想要留住那些能把工作做好的人。

做自己情绪的“主人”

职场新人，尤其是现在的职场新人，容易动不动就炸毛，崩溃，大哭，丧气爆棚。

这都是情绪管理一塌糊涂的体现。

在职场中，一个成熟的员工除了出色的业务能力，对于自身的情绪波动进行控制也是能力的体现。职场新人，尤其要注意刻意训练自己这方面能力。

《欢乐颂》里的邱莹莹，刚开始的性格又轴又二，情绪波动很大，一有事情就开始哭，找舍友们倾诉是常态。

被渣男白主管骗的团团转，投入了感情还搅黄了工作，苦了自己又连累了别人。

后来阅历增加，慢慢学会控制自己，才开始变好。

一个容易炸毛，容易崩溃的人，很难获得别人的信任感，所有人都会认为这个人，不稳定，随时会爆炸，因不会被公司委以重任。

成长本身，不仅包含能力的成长，也包括自我情绪控制能力的提高。

一个增强情绪控制能力最好的办法，是“12s放空”的方法。

什么叫“12s放空”法呢？心理学家认为，人的极端情绪，例如炸毛，崩溃，大哭，绝望，会在前12s里面，最浓烈。

只要前12s控制好，就不会人前失态，做出极端行为。

怎么控制呢？最简单的操作，就是跑到没有人的地方，嚎啕大哭，大喊，或者是自己一个人呆着，冷静一会。度过这12s，大脑开始会理性思考。

职场，情绪稳定，是你值得被信任的重要体现。学会刻意训练自己的情绪管理能力，不要任由情绪牵着自己走。情绪稳定的人，常常会被人高看一眼。

正向的自我暗示

年轻人要学会自我暗示。

外界的声音太多，领导的一句肯定，公司同事的一声赞叹，客户的一句牢骚，都可能对你的心理状态产生影响。

对于职场新人而言，心理状态不稳定，容易受到外界影响，正向的自我暗示，非常有必要。

高尔夫球届的绝对传奇老虎伍兹，在刚开始练习高尔夫的时候成绩并不是很出色，但是他每一次挥杆的时候都会告诉自己“下一杆会更好”“我就是最强的选手”。

对自己进行一些正向的心理暗示——在其职业生涯中，这样的习惯老虎伍兹一直都有保持，这一点也对他的职业生涯产生了很多积极的影响。

不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。

自我暗示可以默不做声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来，更可以歌唱或吟诵。

美国斯坦福一项心理研究显示，每天十分钟有效的肯定练习，能扭转很多习惯性负面的思想。

越是刻意自我暗示的人，我们就越能够容易地创造出一个积极的现实。这一点对于职场新人在工作中站稳脚跟大有裨益。

大家应该都看过《杜拉拉升职记》。杜拉拉是职场新人进阶的典型正面例子。

老徐演的杜拉拉一开始是一个职场菜鸟，就算不是第一次工作，也是新人。

而之后，她的故事就传奇了。在一家世界500强企业，从公司前台，卯足劲，吭哧吭哧，爬到了企业人事经理。

杜拉拉有一句话说得好：“如何让老板重视你？不仅要做好，而且要展示的好，你不努力，你很悲惨；你很努力，但不会适当展示，你一样很悲惨。”

她自己也是这么做的，执行力超强，再艰苦的困境下，顶着头往前挪，会在公司领导面前展示自己。

归根结底，所谓职场，就是在一个组织里争资源。

资源总是稀缺的，越上的位置，越多双眼睛盯着，想往上爬，要踩着一群人的头上去。

所以，职场新人别着急去要什么成就感，最重要的，稳住自己，做好情绪管理，学会自我暗示，刻意训练，做出业绩。企业是有支付能力的，公司会给你成就感，也会给你你想要的平台和薪水。

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