APP推广合作
联系“鸟哥笔记小乔”
你需要的不是「仪式感」,而是对生活的「掌控感」
2017-05-31 10:29:00

 - 引 言 -

我向来觉得生活是需要一些仪式感的,这跟矫情无关,而是关于你对生活的热爱,对幸福的敏感,乃至有时候它是一种结束,也是一种开始。

我想,我们对于生活的付出与热爱,值得我们这样庄重地对待自己。就算是再平常的小事,带着仪式感去做,就能够对抗生活中的消极因素。

这个假期过的怎么样?有没有让生活慢一点,有趣一点?


不知道从什么时候起,「仪式感」成了一个自媒体文章热词。

● 一个人吃饭,要给它起个名字叫「一人食」,还要配上素色的桌布,木筷子,淘来的和风小碗,用90度拍下照片。

● 读书的时候要关掉手机断网,倒上一杯茶或咖啡,一定要是纸质书,打开台灯,翻开一页慢慢品味。

● 买来许多「无用」的小物件,摆在窗明几净的角落,每天拂拭,打扫,让阳光照进来,晒在它们身上。

● 还有爱情里的「仪式感」:
恋爱纪念日,约会纪念日,鲜花,高档西餐厅和纤尘不染的灯光。
……

我不是要抨击仪式感。我自己在生活中,也是会去寻求某种「仪式感」的人。

比如,写作的时候我不会一直坐在电脑前码字,而是会站起来在客厅里来来回回、一圈一圈地踱步,抑或扫地,整理卫生,

一边做事一边让脑海里的概念和想法自由浮现、自由组合,直到构造出一个精巧的模型时,再把它写下来。

前公司是一家非常精干的创业公司,也深谙仪式感的道理。

● 每周五的下午,惯例都要开个周会,放下所有的事情,所有人聚在一起看看数据,听听CEO讲话。

● 平时来了新人,总会由 HR 带着巡一遍楼,巡到的部门要起立鼓掌。

● 离职的时候,离开的人会在大群里发个红包,写一句「在这里的日子很开心,谢谢大家」,然后大家纷纷送上一句「前程顺利」,尽管可能压根没几个人认识他。

尽管这样的行为没太大实际意义,但的确会让每一个人感到:你是活在一个集体里面,你在跟大家一起,做着一些正当、重要、有某种象征意义的事情。


我想,大多数在日常生活中,追寻「仪式感」的人,其实也是一样的:

通过这些没有实际意义的「仪式」,让日常生活呈现出某种与众不同的重要性。这也是我们用来对抗日常的最好武器。

01

人为什么需要仪式感呢?

总而言之,仪式的本质是社会性和自然性的暂时剥离。

人在「仪式」之中,一切所从属的身份被暂时剥离了。不再有等级,尊卑,上下,分类和结构,一切的参与者都遵循仪式本身的规则。

而这套规则的导向,是将人往自然本性的深处进行引导:我是谁?

● 你会感觉到一切熟悉的东西都变得陌生起来;
● 你会重新去观察和思考它们的意义,与自己的联系;
● 你会体会到一种独一无二,极端自由的感觉。

这就是自然性和个人性的释放,也是日常生活中追求「仪式感」的背后源头。

我们所追求的,不是仪式,而是借由对仪式的重复,将自己从等级森严的日常中解放出来,重新审视自己。

本质上,这是一种「掌控感」。


02

社会结构有一个很有趣的特点:只要你在社会之中,无论你处于哪个位置,你都是社会结构的一部分,都必须遵循社会规则。

前阵子,很多人热炒「财务自由」这个词。

他们总觉得,只要自己能累积到足够的财富,并且这些财富能带来稳定的被动收入,自己就自由了,想干什么干什么。

真的是这样吗?

我认识一些创业公司的老板,以及一些大公司的高管,按一般人的认知,他们应该已经实现了「财务自由」。

但我看到的现象是,他们天天飞遍全国各地谈业务,做方案,在公司加班到凌晨、住酒店,可能几周都回不了一趟家。

在他们光鲜亮丽的生活背后,潜藏的永远都是三个词:累,忙,没时间。

这就是社会结构的残酷。社会有它自己的节奏,无论你是谁,都不得不跟着它的节奏跑。

对他们来说,仪式感是什么?也许就是自己开车回家到楼下,不下车,在车里静静坐着的这一阵子。

因为只有这一阵子,他们才是自由的。

只有这一阵子,他们才能褪去自己肩上一整个公司、一整个部门的重负,重新找回对自己、对生活的「掌控感」。


03

我们每一个人,其实也是一样的,我们都习惯了被生活推着走。

早晨急匆匆去上班,一边赶地铁一边吃早饭,午餐在楼下买个便当;

晚上加班到九、十点,回去洗个澡,累得只想埋头就睡;

难得有一个周末,也会睡掉一大半,再匆忙把这周的剧补上,然后准备下周一要交的报告。

这是你想要的生活吗?

不是。

在生活的重负之下,我们的自然性和个人性,都让位于社会性。

与其说是我们在生活,不如说是生活本身在我们的生命里,不留情面地径直走过。

所以我们借由仪式,对日常生活中的种种小事赋予意义,目的是什么呢? 

无非是通过这些仪式,重新找回自己对生活的掌控。重新让自己感到:我才是生活的主人。

这就是「掌控感」。

掌控感带给我们安全感,因为每个人只有确认自己的存在,确认自己能够对身边的事物、周围的环境产生影响,确认自己的自主意识,才能确认自己的价值。

● 我存在,是因为我觉得我有价值。

● 我有价值,是因为我觉得我能掌控自己的一切。

我能掌控自己的一切,靠什么体现?

靠生活中每个重要的事件,每个仪式性的瞬间,每个「我能够不管不顾时间」、去做一些「毫无实际意义」事情的时刻。

只有在这样的时候,我才能体会到:是我在操控自己的生活,而不是生活在操控我。


04

特纳认为,人性在仪式、宗教和艺术中得以发展。

他认为,西方上世纪中叶的嬉皮士文化,正是扩展了「阈限」,抹除了社会结构,强调人性至上。

在这样的背景下,人性迸发出创造力和能量,再造了社会文化,使陈腐的、死板的社会,再次获得生机。

我们在日常生活中,所发展出来的种种「仪式感」,也正是一种内省和沉思。

● 在我读书的时候,我不是任何人,我只是一个读者。
● 在我做饭的时候,我不是任何人,我只是一个工匠。
● 在我创作的时候,我不是任何人,我只是一个艺术家。

诸如此类。

正是这种对生活的「掌控感」,以及它所带来的安全感,让我们得以在日常生活的慵常和空虚中,重新获得对生命的激情。

爱情之中的种种仪式,都是在强调一件事情:爱情本身,就是一种「仪式」。

爱情多伟大啊,爱情是两个人联手起来对抗全世界。


05

除了给生活创造一个个的仪式外,还有什么方法可以帮助我们提高「掌控感」呢?

A  掌控身体

有氧运动,以及锻炼协调性。

它的意义绝不仅仅在于提高体能,从更大的意义上说,是提高我们对整个身体的掌控能力。

身体是大脑的基础。通过掌控身体,我们可以更了解自己的节律,获得更充沛的精力,更稳定的情绪和思维控制能力。

这些都是保证我们的大脑,工作在「最好状态」的基本条件。


B  掌控时间

本质上,就是提高我们对时间的知觉和管理能力。

● 提高知觉
可以采取柳比歇夫方法,坚持一段时间,记录自己每一天的时间开销,从而建立起一套自己的时间模型。

● 提高管理能力
可以通过对时间的合理安排,将不同优先级、难度、类型的任务,分配给不同的时间段,来提高对时间的利用效率。

杜绝「被时间赶着跑」的被动。


C  掌控情绪

一个人成熟与否,最主要的表现,是看「情商」,也就是察觉他人情绪,和控制自己情绪的能力。

无论任何时候,情绪都是理性思考的大敌。

学习正念,练习冥想,了解一些心理学中对情绪的管控方法,可以有效地摆脱情绪对大脑的影响。


D  掌控目标

以上这些,都是使我们在日常生活中,保持最佳状态的方式。而保持最佳状态的目的是什么呢?

是用来实现我们的目标。

你一定要确立一个目标,一个你愿意为之奋斗、不断超越自己的目标,并把它细化、分解、落地,践行到每一天的活动之中。

让自己看到每一天的进步,让每一天都成为非同寻常的一天。

这才是最本质的「掌控感」的来源。


作者:Lachel,互联网经理人,高效管理达人,知乎24万赞答主,LinkedIn/36氪/插坐学院特约作者。微信公众号:  L先生说(ID:lxianshengmiao)

运营那些事儿
分享到朋友圈
收藏
收藏
评分

综合评分:

我的评分
Xinstall 15天会员特权
Xinstall是专业的数据分析服务商,帮企业追踪渠道安装来源、裂变拉新统计、广告流量指导等,广泛应用于广告效果统计、APP地推与CPS/CPA归属统计等方面。
20羽毛
立即兑换
一书一课30天会员体验卡
领30天VIP会员,110+门职场大课,250+本精读好书免费学!助你提升职场力!
20羽毛
立即兑换
顺丰同城急送全国通用20元优惠券
顺丰同城急送是顺丰推出的平均1小时送全城的即时快送服务,专业安全,准时送达!
30羽毛
立即兑换
运营那些事儿
运营那些事儿
发表文章43455
确认要消耗 羽毛购买
你需要的不是「仪式感」,而是对生活的「掌控感」吗?
考虑一下
很遗憾,羽毛不足
我知道了

我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。


一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
    1)反对宪法所确定的基本原则;
    2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
    3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
    4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
    5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
    6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
    7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
    8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
    9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
    10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
    11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
    12)危害未成年人身心健康的;
    13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;


2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
    1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
    2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
    3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
    4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
    5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
    6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
    7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
    8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;


3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
    1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
    2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
    3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
    4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
    5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
    6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
    7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
    8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。


4. 色情低俗信息,主要表现为:
    1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
    2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
    3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
    4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
    5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
    6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
    7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。


5. 不实信息,主要表现为:
    1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
    2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
    3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。


6. 传播封建迷信,主要表现为:
    1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
    2)求推荐算命看相大师;
    3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
    4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;


7. 文章标题党,主要表现为:
    1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
    2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
    3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。


8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
    1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
    2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
    3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
    4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
    5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序


9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
    1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
    2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
    3)美化、粉饰侵略战争行为的;
    4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。


二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。


三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)

我知道了
恭喜你~答对了
+5羽毛
下一次认真读哦
成功推荐给其他人
+ 10羽毛
评论成功且进入审核!审核通过后,您将获得10羽毛的奖励。分享本文章给好友阅读最高再得15羽毛~
(羽毛可至 "羽毛精选" 兑换礼品)
好友微信扫一扫
复制链接