我本职是产品经理,业余时间发展自己的爱好写东西,承接互联网求职的咨询,并且获得了一些在线上线下分享的机会,这让我今年的收入突然变得多元化了起来,工资以外的收入,反而更让人感受到那种被认可和成就感。作为一个还在努力中的斜杠青年,很早之前答应读者写一篇如何利用碎片化时间的文章,拖到现在终于下笔。
我一直以来都觉得碎片化时间的利用是个伪概念,归根到底,我们是希望在有限的时间内完成想做的事,这其实是要在时间管理前先做好目标管理。毕竟时间管理不是为了让你盲目地自我紧绷,而是实现自我目标的一种手段。以下是我的一些经验,希望对你有帮助。
目标和时间的关系
你的目标可能是成为一个签约作者,运营好一个自己的社群,提高自己的专业技能,或者发展你的某项爱好使之能够为自己带来收入。然而在此之前,我们先来看一下目标和时间的三种关系:
【情况A】
所设置的目标刚好在单位时间内可以完成,达到一种平衡状态。看上去似乎是最好的一种情况,然而事实上呢?首先,实现情况A是需要多次尝试才能找到与单位时间相匹配的目标量,而完全的平衡本身就是个伪概念;其次,即便你找到了完全的平衡点,在目标设置太满时,就意味着任何差错都将导致目标无法完成,完全不给意外情况预留时间是不科学的。
【情况B】
所设置的目标在单位时间内无法完成。这就是很常见的问题,很多人想打起精神来做点事,上来就雄心壮志地要一周内跑个马拉松、一个月内看20本书等等,然而最后什么都没有完成,只是给自己打了打鸡血。传说中的“想一口吃个胖子”就是这种情况。
【情况C】
所设置的目标在单位时间内可以完成,且还留有时间。这是我提倡的目标和时间的关系,理由有三:
①有限的目标完成率更高,有利于控制整体进程。只有每天的目标都完成,才能一步步迈向总目标;
②从小目标做起,有利于培养自信心和成就感。每天都完成计划,本身就是一件值得骄傲的事情,事情不分多少,坚持就是胜利;
③人都需要休息,休闲娱乐并不可耻。我曾经尝试过记录睡觉以外的时间都花到了哪里,然而效果非常之差,原因是我平时做事情效率比较高,如果想让这个表格好看,我必须投入大量精力,但是我精力跟不上去;如果只是完成当日目标,表格上很多时间还是花在了看视频、玩手机上,让人非常沮丧。后来我发现,这个方法根本不适合我,我只要每天把任务都完成了,剩下的时间爱干嘛干嘛,如此一来身心得到放松,心情也好了,更是在休闲里得到了新的灵感。
那么如何在有限的时间内完成想做的事?主要是要经过如下6个步骤:
想做个多元收入的斜杠青年?先学会用目标管理时间
1 明确目标
明确的目标是支撑你行动起来的动力源泉,一个好的目标应当是可实现、可量化、可执行。我的习惯是按照量化精进法制定我的计划体系,即将全年的计划分解为月计划、周计划和日计划,并对应量化。举个例子,我今年希望在阅读和写作上有所积累,外加一些运动的目标,所以我每天常规需要完成的目标包括如下三个:
阅读不少于60分钟(我不喜欢固定书的数量,因为不同的书需要消化的时间不同);
写作不少于60分钟;
运动40~60分钟。
(当然,每天还有一些不重复的非常规任务项,此处不再罗列了)
2 确定目标优先级
明确了目标之后,需要确定这些目标的优先级。确定优先级的好处是,将最好的时间段和精力提供给你最想完成的目标。我有常年的肩周炎和颈椎问题,所以对我来说运动是优先级最高的;今年想要在写作上有些成绩,且要保证公众号破壳的更新频率,所以第二优先级是写作;最后才是阅读。所以我的优先级是:③>②>①。
3 分析可利用时间段
接下来,分析一下你每天可以用来完成个人目标的时间段。互联网公司上班比较晚,所以每天只要早起,就肯定会有一些个人时间;公司里住的地方比较远,单程通勤1小时,所以路上一部分时间可以利用;晚上下班虽然也比较晚了,但到家以后还是有些时间的。由此可得,我每天有三个可利用的时间段:①早上上班前;②通勤时间;③下班后。
4 时间匹配
这时候你就要把你的目标和你的可利用时间段进行匹配了。这个时候要注意,每个时间段的特性是不同的:①早上的时间好处是头脑清醒,精力充沛,然而早上的时间也很宝贵,偶尔起晚了或者做什么事情慢了就会影响上班;②通勤的时间较长,但是可利用的时间有限,受场地限制能做的事情也有限,时间质量较差;③下班后的时间相对比较充裕,晚上也比较适合沉静下来处理事情,然而工作量一天,这时候精力状态往往欠佳。
考虑到这些时间段的特性,以及目标的优先级,我通常的匹配方案是:
- 早上完成30分钟左右的运动;
- 通勤时间来回加在一起可保证60分钟左右的阅读,在地铁上可使用kindle完成;
- 下班后完成10~30分钟的运动,完成运动目标,且激活晚上的精力状态;
- 下班后进行写作60分钟。
5 执行、校准
做完匹配后就可以开始执行了,这时候就拿出你的行动力吧!然而在具体的执行过程中,可能还会出现一些问题,这时候就需要对之后的时间利用方案进行校准。
有三种需要校准的情况:
①校准目标。如果是目标设置不合理,请查阅上述”目标与时间“这个部分,重新调整你的目标;
②校准时间分配。比如我有时候晚上下班太晚,保证不了60分钟的写作时间,或者某天想写的话题在60分钟内写不出啥,我就会在地铁上用手机上的印象笔记写下来文章开篇和大纲,基本一路上也能写个几百字;
③优化时间利用方案。执行几次就会有感觉,其中有哪些环节是可以优化的。现在早上运动完以后,我就会一边听TMT、创业、理财相关的广播节目,一边洗漱装扮吃早餐;午休的时间有时候可以利用的话,也会稍微看会儿书;如果某天的目标提前完成,我就心安理得地看《极限挑战》或者《欢乐颂》,好好让自己放松下,而且是心安理得地放松~
总的来说,校准这件事就像产品迭代,可以让你不断接近最适合自己的、最优化的时间管理方式。
经过以上步骤,我相信你会对自己时间的管理更有概念、更有体系。无论你是否想做个斜杠青年,或者仅仅只是想要多看两本书、体重减十斤等等,快去明确自己的目标,行动起来,让时间帮你推动目标实现吧!
原作者:莔莔有神
文章来源:简书
本文系作者:
运营那些事儿
授权发表,鸟哥笔记平台仅提供信息存储空间服务。
本文为作者独立观点,不代表鸟哥笔记立场,未经允许不得转载。
《鸟哥笔记版权及免责申明》
如对文章、图片、字体等版权有疑问,请点击
反馈举报
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
1)反对宪法所确定的基本原则;
2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
12)危害未成年人身心健康的;
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;
2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;
3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息,主要表现为:
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息,主要表现为:
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信,主要表现为:
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
2)求推荐算命看相大师;
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;
7. 文章标题党,主要表现为:
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
3)美化、粉饰侵略战争行为的;
4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)