1.手机。手机具有快捷、互动、即时通讯的特点，取代了单向、压制性的广告传播。 　　2.创建一个社交媒体平台。您可以在多个平台(如微博、微信、脸书、今日头条、搜狐)和企业网页上扩展社交媒体材料。尽量让每个社交媒体推广平台都有自己的声音，用不同的方式吸引目标受众。 　　3.使用搜索引擎优化。搜索引擎优化包括改变你的网站和社交媒体平台，以更好地促进你的业务。 　　4.自媒体平台。自媒体作为近年来一个突出的运营平台，吸引了很多企业和自媒体人入驻。 　　5.了解人们的兴趣。在微博或者其他社交网络上寻找最热门的话题标签，有助于确定最热门的话题，你只需要支持热门的讨论即可。 　　6.创建一个组。一般认为，商人应该分享他们的业务页面和个人账户。 　　7.举办比赛和特别促销活动。竞争通过社交网络吸引新客户，因为你可以在竞争中毫不费力地赢得一些东西。 　　8.将引号作为消息发布。图片比裸文好，所以如果需要贴一小段文字或者有趣的参考文献。 　　9.与博主和有影响力的人合作。提高品牌知名度的最好方法之一是与声誉好的博客和有影响力的人合作。 　　10.分享产品的视频和规格。这是社交媒体推广品牌的另一个重要而有效的方式。 　　1.接纳自己，增加自我认同感。社交恐惧症患者自我评价低，总是过于关注自己的缺点和不足，不断否定自己，总是拿自己的缺点和别人的优点做比较，导致自我认同感下降。克服社交恐惧症，首先要做的是接纳自己，不要盲目否定自己，不要像那些优秀的人一样苛求，只要尽力就好，不要对成功过分苛求。我们应该无条件接受自己，给自己安全感，相信自己是最好的。 　　如果你做了一件让你觉得丢脸的事情，不要总是回想并试图忘记，不要总是责备自己，要明白没有人永远不会犯错，也不要太在意别人的眼光，因为别人其实一直都有自己的生活，不会一直记得这件事。所以我们要做的就是忘掉它，尽快走出它。当我们真正面对这件事的时候，我们会发现它远没有我们想象的那么可怕。 　　2.练习社交技巧。社交恐惧症患者往往害怕别人不喜欢自己，觉得自己不擅长社交。因为害怕这种情况，所以会下意识的避开人群，减少与外界的接触，但这样只会让自己的情况变得更糟。我们不应该害怕社交，减少社交活动中的焦虑，想办法改变这种状况。 　　这个时候我们需要做的就是坚持练习，这样才能融入社会群体。刚开始可能很难，但是要不断练习才能做到，就像学射击一样。我们可能前几百次投不出什么球，但不断练习，会掌握投篮技巧，熟悉规则，量变后质变。所以，当我们在社交场合不断练习的时候，一开始可能会焦躁不安，但渐渐地我们会掌握社交技巧，在社交活动中更加自如，不再害怕与外界交流。 　　1.请孩子们在家做客。如果宝宝是独生女，没有兄弟姐妹，在家会很孤独，这样性格会喜欢一个人。父母应该为孩子创造条件，让他们和孩子一起玩耍。可以邀请亲戚朋友的孩子在家玩，让孩子成为小主人。在家里，孩子们可以学习如何分享玩具和零食，提高小主人的意识，这样他们就可以在进入公园后与孩子们交往。 　　2.多带孩子参加社会活动。父母可以经常带孩子出去参加一些有趣的社会活动。比如参加一些小聚会，故事会等。让孩子多认识一些同龄人，学会一些待人接物的方式，不害羞，不胆小。 　　3.培养孩子的兴趣如果孩子兴趣广泛，懂得分享，那么就会受到欢迎。父母平时要培养孩子的各种爱好，让孩子选择自己喜欢的去学习，比如唱歌、跳舞、画画、弹钢琴……等孩子有了自己的爱好，人就会更开朗，更受孩子的欢迎。 　　4.让孩子做“小干部”。有些孩子在课堂上害羞，不敢说话，不敢与人交往。在这种情况下，家长应该多和老师沟通，看看是否能给宝宝安排一个小位置，这样可以锻炼他们的勇气，增加他们的存在感和责任感。孩子会逐渐变得更加外向和活跃。 　　1.克服社会紧张，首先要注意调整心态，树立一些好的观念，接纳自己。很多社会紧张的人对自己不满意，对自己不自信。所以，要改变，首先要接受和接纳自己心中的自己，建立自信； 　　2.不要对自己要求太高，过分追求完美。对自己要求太高，容易被别人的考虑所左右，渴望得到别人的认可而失去自我。接受自己，不在乎别人怎么想。越害怕，越会觉得无所适从。 　　3.不要加强身体反应。紧张总是伴随着一系列的身体不适。根据强化理论，如果你很紧张，过度关注身体某些部位的神经反应，就相当于强化了你的神经行为。当你不在乎自己的紧张反应时，因为紧张没有被注意到和加强，紧张反应会随着时间的推移而逐渐消退； 　　4.勇敢面对吧。紧张的人往往在社交场合表现出逃避的心理，害怕自己出丑，不敢面对。谁也逃不了一辈子。生活在这个社会，一定要和别人互动。克服紧张的最好方法就是勇敢面对。一位心理学家曾经说过，你害怕的不是事物本身，而是你自己。最重要的是战胜自己，勇敢迈出第一步，勇敢面对。